8 অভ্যাসগুলি আমি আরও ভাল সময়ের জন্য চেষ্টা করেছি

আমার বেদনাদায়ক সময়গুলি নিয়ন্ত্রণে আনার চেষ্টা করার জন্য, আমি এটির চেষ্টা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের জিনিস চেষ্টা করেছি। এখানে 8 টি অভ্যাসটি আমি সহ্য করেছি।

এই বসন্তে অ্যালার্জি নিয়ে কাজ করার প্রাকৃতিক উপায়

যদি আপনি প্রতিদিন এই ওষুধটিকে হ্রাস না করে আপনার সেরা জীবনযাপনের চেষ্টা করছেন, তবে পরিস্থিতিটি সহায়তা করার জন্য আমাদের কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার পেয়েছে!

সিবিডি তেল সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার Everything

সিবিডি গাঁজা থেকে প্রাপ্ত ওষুধ। এখন, এটি সর্বত্র রয়েছে এবং এটি আমার সমস্ত বন্ধুরা কথা বলছে। শেষ পর্যন্ত নিজের জন্য এটি পরীক্ষা না করা অপরাধ হবে।

যখন আপনি আকারের বাইরে চলে যান তখন 10 গেম-চেঞ্জিং অভ্যাসগুলি পৌঁছাতে হবে

10 স্বাস্থ্য হ্যাকস যখন আপনি মনে করেন আপনি নিজের স্বাস্থ্যের অগ্রাধিকার দিতে খুব ব্যস্ত

যদি আপনার জীবনটি মুহূর্তে পরিকল্পনা করা হয় এবং আপনার করণীয় তালিকাটি কখনই সম্পূর্ণ না হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যের অগ্রাধিকার দেওয়া অসম্ভব বোধ করতে পারে। এই স্বাস্থ্য হ্যাকগুলি সাহায্য করতে পারে।

8 সূক্ষ্ম লক্ষণ আপনার ঘুমের রুটিন একটি বড় ওভারহল প্রয়োজন eds

এই এক জিনিসটি পরিবর্তন করা আমাকে ওজন কমাতে সহায়তা করেছে

আমি কঠোর পরিশ্রম করছিলাম কিন্তু ফলাফল দেখছি না। কি দেয়? বিশেষজ্ঞদের সাথে গবেষণা এবং সভা করার পরে অবশেষে আমি বুঝতে পারি যে আমাকে কী পিছনে ফেলেছে।

কীভাবে 12 বিশেষজ্ঞরা বাড়িতে তাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করছেন

পৃথক অবস্থায় সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর থাকা সবসময় সহজ নয় - তবে এই 12 বিশেষজ্ঞরা এটি করা যায় এমন সহজ উপায়গুলি ভাগ করছেন। এখান থেকে শুরু কর:

ব্লাট থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়

দীর্ঘমেয়াদী জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং এএসএপি-ফাটাতে কাজ করে এমন কিছু দ্রুত সংশোধন সহ দু'টি ফোলা মারার সেরা উপায় এখানে।

চক্র সিঙ্ক এবং এটি আমাদের সময়কালকে কীভাবে প্রভাবিত করে

আমাদের দেহগুলি পরিবর্তিত এবং প্রবাহিত করার জন্য তৈরি হয়েছিল এবং আমাদের দেহগুলির জন্য আমাদের প্রত্যাশা এবং ঠিক কীভাবে আমরা তাদের সাথে আচরণ করি তা পরিবর্তন হওয়া উচিত।

প্রতিটি মহিলার তার পিরিয়ড সম্পর্কে 7 টি বিষয় জানতে হবে

আমরা সবাই প্রতি মাসে একটি পাই, তবে আমাদের পিরিয়ডগুলি কী চলছে সে সম্পর্কে আমরা কতটা সত্যই জানি? আপনার কী জানা উচিত তা এখানে আমরা ডুব দিয়েছি:

একটি পণ্য যা আমার পিরিয়ড ক্র্যাম্পগুলিকে সহজ করতে সহায়তা করে E

আমাদের সম্পাদক অবিগাইল কয়েক বছর ধরে পিরিয়ড ক্র্যামসের সাথে লড়াই করেছে — তবে ইক্যুইলিব্রিয়ার সিবিডি রিলিফ ক্রিম তার ব্যথা হ্রাস করেছে এবং তার লক্ষণগুলিকে প্রশমিত করেছেন।

স্ক্রিন সময় আসলে আপনার চোখ ক্ষতি করে? আমরা একজন বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করেছি

আমরা একটি চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করলাম পর্দা এবং আমাদের চোখের বিষয়ে আমাদের কী চিন্তিত হওয়া উচিত, কেবল কল্পকাহিনীগুলি কী এবং আমরা তাদের কোনও ক্ষতি রোধ করতে কী করতে পারি।

ঘুমের আরও ভাল রাতে মেলোটোনিন কীভাবে ব্যবহার করবেন

মেলাটোনিন হ'ল পরাশক্তি ঘুম সহায়তা যা আপনার দেহকে কখন ঘুমিয়ে পড়ার এবং কখন ঘুম থেকে ওঠার সময় তা বলে দেয়। সুতরাং এটি হাইপ মূল্য?

আপনার চক্র চলাকালীন সত্যিকার অর্থে আপনার শরীরে কী ঘটে

প্রতিটি একক লক্ষণের জন্য একটি কারণ রয়েছে এবং এটি সমস্ত যেখানে আপনি নিজের চক্রের মধ্যে রয়েছেন তা নেমে আসে। আপনার চক্র চলাকালীন কী হয় তার একটি গাইড এখানে।

বাচ্চা হওয়ার কথা ভাবছেন ... কোনও দিন? আপনার এখনই যা করা দরকার তা এখানে।

আপনি যদি পিতৃত্বের পরবর্তী জীবনের পর্যায়ে প্রবেশের কথা ভাবছেন তবে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উচিত focus

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য করণীয় অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কাজ

এমনকি যদি আপনি নিজের যত্নের বিষয়ে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সা যখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি নিজের স্তন পরীক্ষা দিচ্ছেন, তখন উত্তরটি হতে পারে না।

পিসিওএস সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

আপনি সম্ভবত এটি আগে শুনেছেন: আপনার সময়কাল যদি অনিয়মিত হয় বা যদি কিছু পরিবর্তন হয় তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে to পিসিওএস সম্পর্কে কী জানতে হবে তা এখানে:

উইকডে ওয়ার্কআউট তৈরির জন্য 5 টি পরামর্শ

সপ্তাহের সময় অনুশীলনের জন্য সময় করা গুরুত্বপূর্ণ! আপনার সময়সূচীটি কীভাবে সামঞ্জস্য করা যায় এবং অগ্রাধিকার দেওয়া যায় তা এখানে আপনি আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউটে এটি তৈরি করতে পারেন।

আপনার ট্যাম্পনে যা রয়েছে: প্রাকৃতিক ট্যাম্পন ব্র্যান্ডগুলি ভেঙে ফেলা হচ্ছে

আপনি আপনার জীবনে প্রচুর টেম্পোন ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, তাই স্বাস্থ্যকর এমন একটি ব্র্যান্ড সন্ধান করা মূল্যবান। তাকগুলিতে আমরা সর্বাধিক জনপ্রিয় of টিকে পেয়েছি।