কীভাবে সফল মহিলারা নিজেকে মূল্যায়ন করে

কিভাবে বিড়াল চোখের চেহারা পেতে

আপনার নিজের সাথে কখন পরীক্ষা করা উচিত?

ঠিক আছে, এখন বেশ ভাল সময়! আপনার কিছু প্রতিবিম্ব বা স্ব-মূল্যায়ন করার জন্য জীবনের একটি মাইলফলক অর্জন করার পরে কি কিছুদিন হয়েছে? কিছু অনুপ্রেরণার জন্য একটি নতুন জার্নাল ছড়িয়ে দিন এবং কিছু স্ব-যত্নের জন্য কয়েকবার অবরুদ্ধ করুন যা কিছুটা বিশ্লেষণাত্মক। আমরা পর্যায়ক্রমে এর টুকরোগুলি করতে পারি, তবে সংমিশ্রণে, এই সমস্ত বিভাগের মাধ্যমে পদযাত্রা করা আমাদের আত্ম-সচেতনতার জন্য সত্যই সুস্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি দিতে পারে।

আপনি এই অনুশীলনটি থেকে যা কিছু দূরে আসবেন সম্ভবত সময়ের সাথে সাথে আমাদের নিজের জীবন যাত্রার উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে তাই পর্যায়ক্রমে এটি কার্যকর। নববর্ষের লক্ষ্য বা রেজোলিউশনের ভিড় হ'ল আমরা এই অনুশীলনের পরে যা করছি তার জন্য ভুল ভীব। (এটি কিছুটা খুব লক্ষ্যবস্তু এবং স্বল্পমেয়াদী অনুভব করতে পারে)) শীতের রবিবার যেখানে আপনি হাইবারনেট করছেন বা অলস গ্রীষ্মের বিকেলে এই অনুশীলনটি সংরক্ষণ করুন।

উৎস: ক্রিস্টালিন মেরি

স্ব-মূল্যায়নের বিভিন্ন উপায়

ব্যক্তিত্ব টাইপ

ওজন কমাতে এবং টোন আপ করতে খাবার খেতে হবে

আপনি কি আপনার ব্যক্তিত্ব টাইপ জানেন? যদি আপনি কখনই এর একটিও নেন নি সাধারণ ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা , কিছু স্ব-মূল্যায়ন এবং প্রতিবিম্ব শুরু করার জন্য এটি দুর্দান্ত জায়গা। স্ব-বোঝার জন্য রূপালী বুলেট না হলেও সচেতনতা গড়ে তোলার এটি দুর্দান্ত উপায়।

আপনি যদি স্কুলে ফিরে যাওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করছেন বা রাস্তায় কাঁটাচামচ ক্যারিয়ারে রয়েছেন, আপনি কীভাবে বিশ্বের কাছে যান সে সম্পর্কে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি পাওয়ার জন্য এটি একটি উদ্দেশ্যমূলক উপায়। এটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া উপর দরকারী ফ্রেমওয়ার্ক সাহায্য করতে পারে। মায়ার্স-ব্রিগস এবং এনিয়েগ্রাম সাধারণ, তবে সেখানে বেশ কয়েকটি সরঞ্জাম রয়েছে যা আপনি নিজের শক্তি এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়নের জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

উৎস: বাবে ans

ব্যাক্তিমূল্য

আপনার জন্য সত্যিকারের কী গুরুত্বপূর্ণ? গুরুত্বপূর্ণ নয় অর্জন এর গুরুত্বপূর্ণ পার্কস নয় কাজ তবে অন্যান্য ব্যক্তি এবং বিশ্বে এমন বৈশিষ্ট্যগুলি কী যা আপনার তৈরি এবং অভিজ্ঞতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ? পর্যায়ক্রমে মূল্যবোধগুলির এই মৌলিক স্তরে ফিরে যাওয়া আপনার মূল উদ্দেশ্যগুলির সাথে আপনাকে আবার সংযুক্ত করতে সহায়ক যা আমাদের জীবনের সমস্ত দিক চালিয়ে যেতে পারে।
বাজ মাধ্যমে ক মূল মানগুলির তালিকা কিছু অনুপ্রেরণার জন্য। এর মধ্যে কোনটি আপনার সাথে কথা বলে? আপনি কীভাবে এগুলি আপনার জীবনে প্রদর্শিত হতে দেখছেন?

কর্ম দক্ষতা

আপনি কি এ মহান? আপনি কি সুপার বুদ্ধিজীবী? আয়োজনে দুর্দান্ত? কীভাবে জিনিসগুলি কাজ করে তা বোঝার জন্য কোনও নকশাক আছে? কিছু ভাঙ্গা আপনি যে জিনিস এ দুর্দান্ত , এবং কী আপনার ব্যক্তিগত ব্র্যান্ডকে বিশেষ করে তোলে।

এই স্ব-মূল্যায়নের চিন্তাভাবনার আরেকটি উপায় জিজ্ঞাসা করছে কেন লোকেরা আপনাকে অর্থ প্রদান করে, আপনার প্রশংসা করে বা আপনাকে বেছে নেয়। আপনি এখনও কি কাজ করতে পারে? আপনি কি জিনিস না ভাল, এবং ভাল করার কোন প্রয়োজন বা উদ্দেশ্য নেই? এগুলিও রাখা ঠিক আছে! দক্ষতা বা ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে জানা যা আপনার প্রাকৃতিক ঝোঁকগুলিতে ভাল থেকে ব্যতিক্রমী হওয়ার জন্য আপনাকে আরও বেশি মানসিক ব্যান্ডউইদথ দেয়।

উৎস: মেগ লেগস

কেন বিয়ে করা উচিত নয়

যে বিষয়গুলি জয় নিয়ে আসে

এই বিভাগটি আমাদের শখগুলির সাথে আরও কিছুটা সারিবদ্ধ করে। দ্য উজ্জ্বল মেরি কান্দো আমাদের এই শব্দগুচ্ছটি দিয়েছে, কিন্তু যে জিনিসগুলি আনন্দ দেয় তা সংগঠনের বাইরে চলে যায়। আপনার নিখুঁত দিনের একটি বিবরণ লিখুন। তোমার সাথে কে আছে? নাকি সেদিন নিজের কাছে? আপনি কি কার্যক্রম করছেন? (অথবা না!)

এখানে ধারণাটি হ'ল আমরা যা ভাবি তার বর্ণনা থেকে নিজেকে মুক্তি দেওয়া উচিত করতে ভালোবাসি। এটি শখগুলির 'নিখুঁত' সন্ধানের তালিকাটি তৈরি করার বিষয়ে নয়, তবে এতে সুর করতে আসলে কী আমাদের আনন্দ দেয়। আপনি কীভাবে রিচার্জ করতে বা অন্যের সাথে সংযুক্ত হন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন। স্ব-মূল্যায়নের এই অংশটি এমন একটি জায়গা যা আপনি অন্য লক্ষ্যের মধ্য দিয়ে কাজ করার সময় আশ্রয় হিসাবে ফিরে আসতে থাকবেন। এটি কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে কঠিন দিনগুলির পিছনে মিশন তৈরি করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, কঠিন দিনগুলিতে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া হয় যে আপনার কাজ আপনাকে প্রিয়জন বা পরিবারের সাথে নতুন সংস্কৃতি ভ্রমণের অভিজ্ঞতা এবং অভিজ্ঞতা দেওয়ার সংস্থান দেয় যা আপনাকে ধাক্কা দেয় এমন আনন্দের এক অল্প শিখা হতে পারে।

আপনার চুলের সামনের অংশটি কীভাবে স্টাইল করবেন

তো এরপর কী?

শক্ত প্রতিক্রিয়া জিজ্ঞাসা করুন

এই মূল্যায়নের সমস্তটি স্ব-উত্পন্ন, সুতরাং পরবর্তী পদক্ষেপগুলি আপনার বিশ্বাসী অন্যদের কাছ থেকে কিছু প্রতিক্রিয়া যুক্ত করা যেতে পারে। একজন পরামর্শদাতাকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা আপনার সর্বোত্তম কাজের বৈশিষ্টগুলি এবং কোথায় think আপনি এখনও কিছু উন্নয়ন ব্যবহার করতে পারে । প্রিয়জনকে জিজ্ঞাসা করুন যখন তারা আপনাকে বাড়িতে বা সাপ্তাহিক ছুটির দিনে আপনার সবচেয়ে সুখী হিসাবে মনে করে। আপনার বস কর্মক্ষেত্রে কখন 'আপনার উপাদানটিতে' উপস্থিত হন এবং কোথায় আপনার বাড়ার কিছু সুযোগ থাকতে পারে তা সনাক্ত করতে পারে। এই তৃতীয় পক্ষের দৃষ্টিকোণে যুক্ত করা আপনি কে এবং আপনি কোথায় যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা চারদিকে রয়েছে।

জীবনের ফলাফলগুলিতে এই ফলাফলগুলি বেঁধে দিন

তাহলে বড় ছবিতে এর অর্থ কী? যেহেতু আমরা এই অনুশীলনটি আমাদের জীবন লক্ষ্য থেকে পৃথক রাখার চেষ্টা করে শুরু করেছি, তাই সর্বশেষে এক সাথে বেঁধে ফিরতে শেষ পদক্ষেপ। আপনি কি এমন একটি চাকরিতে আছেন যেখানে কার্যগুলিতে এমন জিনিসগুলির সাথে বাঁধা থাকে যা আপনি আসলে ভাল এবং কাজটি উপভোগ করেন? আপনি কি জানেন যে কীভাবে আপনার ব্যক্তিত্বের দিকগুলি আপনাকে দলগত ব্যস্ততা বা নির্দিষ্ট কাজের ইভেন্টগুলিতে প্রদর্শিত হতে পারে? এবং, আপনি কি করতে পছন্দ করেন এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা আছে যা আপনাকে আনন্দ দেয়? আপনি শেষবার কখন এমন কোনও দিন অভিজ্ঞতা লাভ করেছিলেন যাতে এই জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত ছিল?

সফল মহিলারা তাদের স্ব-মূল্যায়ন অনুসন্ধানের একটি চলমান যাত্রা করে make কিছু সত্য প্রতিবিম্ব দ্বারা সমর্থিত, আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার লক্ষ্যের জন্য একটি কোর্স চার্ট করা শুরু করা অনেক সহজ।

কীভাবে আপনি স্ব-মূল্যায়ন করেন? এটি কীভাবে আপনাকে লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করে?