এওয়ারগার্লের 2019 গ্রীষ্মের বালতি তালিকা

আপনি জানেন যে 1 মে এর সাথে সাথেই আপনি বাড়ির বাইরে শর্টস পরার চুলকানি পেতে শুরু করেছেন (এমনকি এটি এখনও 50 ডিগ্রি হলেও) এবং গরম থেকে আইসড কফিতে স্যুইচ করুন (এমনকি আপনি শীতকালেও) ঠিক কারণ মনে হচ্ছে এত সংক্ষেপে? আপনি যখন এই গ্রীষ্মটি করতে চান এবং আপনার পরিকল্পনাকারীতে পেন্সিলটি যে সমস্ত লক্ষ্য আপনি অর্জন করতে যাচ্ছেন তার উপর আপনার বন্ধুদের সাথে পরিকল্পনা করা শুরু করার বিষয়ে কী হবে? তবে সেপ্টেম্বরের চারদিকে ঘুরার সাথে সাথে গ্রীষ্মটি উড়ে যাওয়ার মতো অনুভূত হতে পারে - আপনি যে সেলবোটটি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে তার চেয়ে বেশি দ্রুত আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে যাবেন।

ঠিক আছে, এই বছর হয় আপনার বছর হতে চলেছে - যে বছর আপনি আপনার গ্রীষ্মে পুরোপুরি সুবিধা নেবেন। আপনি আমাদের .তু বকেট তালিকার জন্য আমাদের প্রিয় গ্রীষ্মের সমস্ত ক্রিয়াকলাপটি বৃত্তাকারে রেখেছি তা নিশ্চিত করার জন্য যে আপনি theতুটি যা দিচ্ছেন তার থেকে সেরাটি পাচ্ছেন। সেপ্টেম্বরের চারদিকে ঘুরার সাথে সাথে আপনি ভাবতে থাকবেন “ এটি ছিল সর্বকালের সেরা গ্রীষ্ম '

আপনার স্থানীয় কৃষকের বাজারকে সমর্থন করুন

এমনকি কৃষকের বাজারে যাওয়ার জন্য যদি আপনার গ্রীষ্মের আদর্শ ক্রিয়াকলাপ না শোনা যায় তবে বুথগুলি অন্বেষণ করতে এবং আপনার স্থানীয় বাজারের আইলগুলি অনুধাবন করার জন্য নিজেকে একদিন ব্যয় করার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। নতুনতম উপাদানগুলি সন্ধান করুন এবং আপনি সেদিন যে জিনিসটি তুলেছিলেন কেবল তা ব্যবহার করে একটি খাবার তৈরি করুন। আপনি যদি গ্রীষ্মের সময় পুলের মতো কৃষকের বাজারকে ভালবাসেন তবে মরসুমের জন্য আপনার মুদির দোকানটি খাঁজ করুন এবং প্রতি সপ্তাহে বাজারে পণ্য সংগ্রহ করুন produce যে কোনও উপায়ে গ্রীষ্মকালীন স্থানীয় ব্যবসায়কে সমর্থন করা এবং আপনার সাধারণ সুপারমার্কেটের সাথে লেগে থাকার পরিবর্তে জৈব, তাজা পণ্য খাওয়ার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।



বিকেলের জন্য একটি রূপান্তরযোগ্য ভাড়া

কারণ যখন সংগীতের সাথে একটি রৌদ্রোজ্জ্বল ড্রাইভ চালু হয়েছিল এবং উইন্ডোজগুলি ঘূর্ণিত হয় তখন দুর্দান্ত দুর্দান্ত, সংগীতের সাথে একটি রোদযুক্ত ড্রাইভ একটিতে পরিণত হয় পরিবর্তনীয় আরও ভাল। এবং আশ্চর্যজনকভাবে, এটি আসলে সাশ্রয়ী মূল্যের! (অভিজ্ঞতা, এটি গাড়ি নয়)) আপনার ক্রুকে ধরুন এবং সাশ্রয়ী মূল্যের গাড়ি ভাগ করে নেওয়ার সাইটগুলি থেকে এক দিনের জন্য একটি রূপান্তরযোগ্য ভাড়া নিন like তুরো , গেটআরউন্ড , বা রেন্টালকার্স । গ্রীষ্মের অভিজ্ঞতার জন্য সৈকত, একটি ড্রাইভ-ইন থিয়েটার বা শহরে আপনার প্রিয় রাস্তার মধ্য দিয়ে যা যা বিলাসবহুল এবং মজাদার মনে হয় এবং এটি সহজ।

উৎস: @ বিটবিউটি



একটি উজ্জ্বল লিপস্টিক শেড চেষ্টা করুন

আমাকে ভুল করবেন না, আমি পরের মেয়ের মতোই একটি ভাল প্রাকৃতিক চেহারা পছন্দ করি তবে এটি গ্রীষ্মের! এই মৌসুমটি নিজেকে এত গুরুত্বের সাথে না নেওয়ার সঠিক সময় - একই রকম নিরপেক্ষ সূত্র এবং কালো ফ্যাশন টুকরা বেছে নেওয়ার পরিবর্তে আপনার সৌন্দর্য এবং স্টাইল নিয়ে পরীক্ষা করুন। এটি কোনও গা bold় গোলাপী ঠোঁট, নীল আইশ্যাডো হোক না কেন চুলচেরা পরিবর্তন , বা একটি নিয়ন সূর্য, এটি পরীক্ষা করার জন্য আপনার মিশন তৈরি করুন, এবং (এটির জন্য অপেক্ষা করুন) মজা করুন!

সোমোরস তৈরি করুন (বড় হওয়ার উপায়!)

তারার অধীনে একটি অগ্নিকান্ডের চেয়ে গ্রীষ্মের মতো আর কিছু অনুভব করে এবং কিছু ভাল ওল ’ফ্যাশনযুক্ত সিমোরস? উত্তর: একেবারে কিছুই না। পিষ্ট ব্ল্যাকবেরি এবং সাদা চকোলেট বা বাদামের মাখন এবং কলা যোগ করার মতো আপনার প্রিয় গ্রীষ্মকালীন ট্রিটের গুরমেট সংস্করণগুলি দিয়ে বড় হওয়াতে ঘুমোয়ার শিবির থেকে আপনার বোনফায়ার নিন। ছোটবেলায় আপনি যে সিমোরসকে চিনতেন, তার মতোই এটি একই মজা (এবং মজাদারতা) হবে তবে কিছুটা পরিশীলিত মোচড় দিয়ে (ওরফে আপনার জীবনের রূপক, ঠিক আছে?)।

উৎস: পিটিএমপি | শাটারস্টক



আপনি আপনার চুল প্রশিক্ষণ দিতে পারেন?

নিখুঁত একটি বুজি লেবু পানিতে

তাই সম্ভবত আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনার স্ট্যান্ডে বিক্রি হওয়া লেবুজাতীয়তা নয়, তবে এই গ্রীষ্মে বার বার আপনি যে জাতীয় লেবু জল খেতে চাইবেন তা অবশ্যই এটি। আপনার আদর্শ ভোডকা সোডা বা পিনোট নয়েসের কথা ভুলে যান এবং seasonতুতে সতেজ স্বাদের সাথে পরীক্ষা করুন একজন প্রাপ্তবয়স্ক যেমন আপনার শৈশব প্রিয়, বা তরমুজ, বেরি এবং পুদিনার মতো উত্পাদন যোগ করুন আপনার ককটেলগুলিতে। ভদকা সোডা, কে !?

আউটডোর মুভি দেখার সময় পিকনিক করুন

একটি তারিখ রাত আসতে পারে? আপনার সাধারণ রাতের খাবার এবং একটি চলচ্চিত্রকে পূর্বাবস্থায় রাখুন এবং তার পরিবর্তে একটি আউটডোর চলচ্চিত্রের জন্য আপনার স্থানীয় পার্কে একটি খাবার, একটি কম্বল, ওয়াইন এবং বোতল প্যাক আপ করুন (যদি আপনার শহরে পার্কে সিনেমা না থাকে, একটি চার্জড আপ ল্যাপটপ এবং ডাউনলোড মুভি কৌতুক করে)। জিএনওগুলি যদি আপনার জিনিস হয় তবে আপনার বন্ধুদের ধরুন, সবাইকে একটি ডিশ (পাত্র ভাগ্য শৈলী) আনুন এবং বাইরে খাবার এবং একটি চলচ্চিত্রের জন্য দেখা করুন। বোনাস টিপ: খাবার থিমযুক্ত তৈরি করুন, যেমন পনির এবং ওয়াইন জুড়ি বা মেক্সিকান খাবার (কোয়েগো এবং মার্কস, কেউ?)।

উৎস: নিবন্ধন করুন

আপনি আগে কখনও যান নি এমন একটি রাস্তা ভ্রমণ করুন

এটি চিত্র: আপনি এবং আপনার সেরা বন্ধু, একটি প্রশস্ত উন্মুক্ত রাস্তা, রূপান্তরযোগ্য শীর্ষে নীচে এবং আইকনিক সানগ্লাসস - সমস্ত থেলমা এবং লুইস স্টাইল ঠিক আছে তাই রূপান্তরযোগ্য একটি প্রসারিত, এবং সানগ্লাস খুব নির্দিষ্ট, কিন্তু আপনি ধারণা পেতে পারেন। আপনি যখন ভ্রমণকে অবকাশের অংশ হিসাবে তৈরি করতে পারেন তখন কেন ব্যয়বহুল বিমানের টিকিট বুক করবেন? এর মধ্যে একটি চয়ন করুন বিখ্যাত রাস্তা ভ্রমণের বা কোনও আশেপাশের শহর বা পর্যটনকেন্দ্রে গাড়ি চালান যা আপনি কখনও দেখেননি।

কমপক্ষে 3 অ-কাল্পনিক বই পড়ুন যা আপনি সাধারণত পছন্দ করেন না

আপনার গ্রীষ্মের বিস্তৃত পাঠের তালিকাটি একত্রে রাখার জন্য ভাল সমুদ্র সৈকত পড়ার দরকার আছে? সাধারণ রোম্যান্স উপন্যাস বা মনস্তাত্ত্বিক থ্রিলারগুলির পরিবর্তে একটি অ-কল্পকাহিনী নিয়ে নিন যা সম্পর্কে আপনি কিছুই জানেন না। আপনি সাধারণত যার সাথে একমত নন এমন কোনও ব্যক্তির দ্বারা একটি আত্মজীবনী বা আপনার সম্পর্কে তেমন কিছু জানেন না এমন একটি বিষয় জুড়ে একটি বই চয়ন করুন। এছাড়াও যেসব স্বাবলম্বী বইগুলি উপলভ্য রয়েছে সেগুলি সম্পর্কে আপনার মনে পড়ুন যেগুলি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে (এটি মনের মনোভাব, সম্পর্ক, বা কাজের সাথে সম্পর্কিত কিনা)। আপনার সানস্ক্রিনে স্প্রে করুন, আপনার সৈকত তোয়ালে ছড়িয়ে দিন এবং অনেক কিছু শিখতে প্রস্তুত হন।

উৎস: হান্না মরগান | আনস্প্ল্যাশ

কাউন্টি মেলা বা বিনোদন পার্কে আপনি আবার বাচ্চা হয়ে আছেন tend

আপনার চুলকে নীচে নামানোর সময় - 'এক্সও' এবং আপনার স্থানীয় কাউন্টি মেলা বা কাছের বিনোদন পার্কে আবার বাচ্চা হয়ে উঠুন। আরামদায়ক এবং রঙিন পোশাক পরিধান করুন, স্টাফ করা প্রাণীদের জিততে গেমস খেলুন, রাইডে আপনার ফুসফুসের শীর্ষে চিৎকার করুন এবং তুলা-ক্যান্ডি, ভাজা, চিটচিটে আবর্জনা যা চান তা খান - একেবারে দোষমুক্ত

ডিআইওয়াই আপনার নিজের (স্বাস্থ্যকর) পপসিকলগুলি

যখন বাইরে গরম থাকে, তখন অন্য কেউ কি কেবল আকুল আকাঙ্ক্ষা করে পপসিকলস ? মানে, আপনার মরসুমের প্রথম পপসিকলটি উত্তরণের গ্রীষ্মের আচার! একই সন্তোষজনক এবং রিফ্রেশ স্বাদ জন্য সতেজতম উপাদান ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি দিয়ে নিজেকে শক্তিশালী করুন। আপনার প্রিয় তাজা ফল কিনুন, গ্রিক দই এবং মধুর সাথে বেরিগুলি একত্রিত করুন বা শাক, শসা, আদা এবং সেলারি মিশ্রন করে আপনার নিজের সবুজ রস পপসিকল তৈরি করুন। পপসিকল ছাঁচে (কাঠের কাঠি সহ) মিশ্রণ যুক্ত করুন এবং ছয় ঘন্টা স্থির করুন। (বোনাস: আপনি যদি এগুলির কোনওটি একটি গ্লাস প্রসেসকোতে আটকে থাকেন, আমরা আপনাকে কল করব প্রতিভা )।

উৎস: দ্য এভারগার্লের জন্য ক্লারা আর্টসওয়াগার

একটি বহিরঙ্গন কনসার্টে যান

আপনার স্পটিফাইকে বিরতি দিন, আপনার হেডফোনগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং এই সঙ্গীতটিতে আপনার সঙ্গীত লাইভ শুনুন। এটি তিন দিনের সংগীত উত্সব হোক বা ভ্রমণে আপনার প্রিয় ব্যান্ড (জোনাস ব্রাদার্স, যে কেউ?) আগেই আপনার টিকিট কিনুন কারণ একটি আউটডোর কনসার্টটি কেবল আপনার গ্রীষ্মের আকর্ষণীয় বিষয় হতে পারে।

আপনার নিজের উত্পাদন বাড়ান

আপনার মনে হতে পারে যে আপনার সবুজ রঙের থাম্ব রয়েছে তবে আপনার ফলন বৃদ্ধি আপনার পক্ষে স্বাস্থ্যকর, পৃথিবীর পক্ষে ভাল, আপনার মানিব্যাগে সহজ এবং অনুভূতি রয়েছে তাই ক্ষমতায়ন আপনার যদি ইয়ার্ড এবং জায়গা থাকে তবে বেসিক টমেটো এবং লেটুস দিয়ে শুরু করুন (গ্রীষ্মে সহজেই উন্নত গ্রীষ্মের ফলন), বা যদি আপনি কোনও অ্যাপার্টমেন্টে থাকেন বা কেবল বাইরে বাইরে জায়গা না পান, তাজা গুল্ম বৃদ্ধি বাড়ির ভিতরে

উৎস: টন

একটি নতুন দক্ষতা শিখতে সপ্তাহান্তে কাটান

এমন কিছু কি আছে যা আপনি সর্বদা কীভাবে করতে চান তা জানতে চেয়েছিলেন তবে কীভাবে এটি করতে শেখা যায় নি? হতে পারে এটি এমন একটি দক্ষতা যা ফটোশপের মতো আপনার ক্যারিয়ারকে অগ্রসর করবে বা এমন শখ যা আপনি সর্বদা আগ্রহী হয়ে গিটার বাজানোর মতো করে রাখেন। আপনার দক্ষতা নিখুঁত করতে এবং অনুশীলন করার জন্য একটি উইকএন্ড ব্যয় করুন (অথবা পছন্দ মতো অনলাইন ক্লাস ব্যবহার করুন স্কিলশেয়ার ফটোগ্রাফি, ডিজাইন বা সৃজনশীল লেখার মতো জিনিসের জন্য)। সোমবার ঘোরাফেরা করার সময় আপনি ইতিমধ্যে পরিপূর্ণ, গর্বিত এবং আরও কিছু জানতে আগ্রহী বোধ করবেন।

প্রযুক্তি থেকে একটি ডিটক্স নিন

আপনারা এই কথাটি জানতে যথেষ্টই সচেতন ছিলেন যে কোনও প্রযুক্তি ডিটক্স আপনার সুস্থতা রুটিনের এক বছরের অংশ হওয়া উচিত, তবে গ্রীষ্মের চেয়ে আপনার পর্দার সময় সম্পর্কে সিরিয়াস হওয়ার জন্য আর ভাল সময় আর কী হতে পারে? আপনার ফোনটি নীরব করুন এবং আপনার সৈকত ব্যাগের নীচে কয়েক দিনের জন্য পুলে রাখুন, বা আপনার পরবর্তী রাস্তা ভ্রমণের বা গ্রীষ্মের ফাঁকে তিন দিনের ডিটক্সের কাছে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন (ইনস্টাগ্রাম অপেক্ষা করতে পারে!)। আমি ইনস্টাগ্রাম এবং স্ন্যাপচ্যাট মত অনুভূত প্রয়োজনীয়তা এই মুহুর্তে, তবে পুরো মরসুমের জন্য যেকোন সময় নষ্টকারী অ্যাপস (গেমগুলির মতো) মুছুন, অনুসরণহীন বা নিঃশব্দ ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট যা আপনাকে অনুপ্রেরণা বোধ করে না এবং আপনার আরও উপস্থিতির প্রয়োজন সেই দিনগুলিতে iMessage বিজ্ঞপ্তিগুলি বন্ধ করে দিন। বাইরে যান, মুহুর্তে লাইভ করুন এবং ইতিমধ্যে ক্যান্ডি ক্রাশ বন্ধ রাখুন!

আপনার অসুস্থ হলে কি পরবেন

উৎস: আন্ড্রেকার্ট ফটোগ্রাফি | শাটারস্টক

গ্রীষ্মের প্লেলিস্ট তৈরি করুন

কোন গান আপনাকে গ্রীষ্মের কথা মনে করিয়ে দেয়? যে গানগুলি আপনি এগুলি শুনলে তা কলেজ বা সৈকতের শৈশবকালীন দিনগুলিতে আপনাকে বসন্ত বিরতিতে ফিরিয়ে আনে? এটা কি ক্লাসিক? সূর্য দ্বীপ আপনি ট্র্যাফিকে বসে থাকাকালীন আপনাকে ক্রান্তীয় অবকাশে নিয়ে যায় বা আপনি আরও একজন হন ক্যালিফোর্নিয়া মেয়েদের মেয়েটার ধরণ? আপনি রোদ ভিজিয়ে দেওয়ার সময় শুনতে আপনার প্রিয় সমস্ত গ্রীষ্মের গানের একটি প্লেলিস্ট তৈরি করুন। আপনি যদি আমাদের প্লেলিস্টগুলির পরিবর্তে পরীক্ষা করে দেখেন তবে, আমরা যা শুনি তা এখানে পুল দ্বারা সূর্যাস্ত।

একটি বারবিকিউ হোস্ট করুন

যদি আপনি প্রচুর পার্টি হোস্ট না করেন তবে এখনই আপনার আরামদায়ক অঞ্চলটি ভেঙে দেওয়ার এবং মোস্টেস্টের সাথে হোস্টেস হওয়ার সময়। আপনার ভিউব আরও কম কী-হ্যামবার্গার এবং ডেনিম কাট-অফস বা হাই-এন্ড, হাই-কী (যদি আপনি চান) ভোডকা ল্যাভেন্ডার লেবুনেডস এবং সমস্ত সাদা পোশাকে (à লা) গসিপ গার্ল ), গ্রীষ্মকাল গ্রীষ্মকালীন সোরির সাথে আপনার হোস্টিং দক্ষতা ভাল ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত সময়। মরসুমে একটি উদ্বেগজনক ভিউ, এবং বার্গারগুলির একটি স্ট্যাক কেনা বা প্রস্তুত করার জন্য কল করা হয় পাশের থালা - বাসন বিশেষত সাশ্রয়ী মূল্যের হতে পারে (বিশেষ করে যদি আপনি বাইওয়াইবি করেন)। আপনার যদি বাড়ির উঠোন বা গ্রিল না থাকে তবে আপনার স্থানীয় পার্কে গ্রিল থাকা উচিত যা আপনি ভাড়া বা বিনামূল্যে ব্যবহার করতে পারেন। সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি, গ্রিলটি ভুলে একটি টাকো বার তৈরি করুন। স্ট্রিং লাইট এবং রোজকে ভুলে যাবেন না!

উৎস: টন

গ্রীষ্মের শেষে $ 1,000 সঞ্চয় করার পরিকল্পনা করুন

গ্রীষ্মটি যখন মজা এবং গেমস সম্পর্কে থাকে তবে এটি আপনার জীবনকে একত্রিত করা এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের বিষয়েও। নিজেকে কয়েক মাসের মধ্যে 1000 ডলার রাখার জন্য বাজেট করা আসলে গ্রীষ্মে খুব সহজ - উবার নেওয়ার পরিবর্তে হাঁটার চেষ্টা করুন (এটি খুব সুন্দর!), স্টারবাকস বাছাইয়ের পরিবর্তে আপনার নিজের আইসড কফি তৈরি করুন, আউটডোর ওয়ার্ক আউটগুলির জন্য আপনার জিমের সদস্যপদটি থামিয়ে দিন, বা খুশির সময় না যাওয়ার পরিবর্তে মদের বোতল এবং একটি পিকনিক কম্বল নিয়ে পার্কে যাচ্ছেন। মনে রাখবেন: সামান্য জিনিস যোগ হয়, এবং গ্রীষ্মে সৈকত যাবার বা চলাচল করতে যাওয়ার মতো নিখরচায় ক্রিয়াকলাপে পূর্ণ।

থিমযুক্ত 5 কেতে অংশ নিন

ঠিক আছে, ঠিক আছে, আমাকে শুনুন - আপনি যদি আমার মতো হন তবে 10 মিনিটের জন্য ট্রেডমিলের উপর দৌড়ানো যথেষ্ট ভয় দেখায়, 'কে'-তে শেষ হয় এমন কিছু কমই চালিত হয়। আপনারা এখানে ম্যারাথন দৌড়ে সবার জন্য, আপনার আশ্চর্য সহিষ্ণুতা এবং শারীরিক সাবলীলতার জন্য আমি আপনাকে অত্যন্ত প্রশংসা করি তবে ম্যারাথনগুলি হ'ল না আমার মজার ধারণা। তবে একজন অ রানার থেকে আপনার কাছে অন্যান্য রানার্সহীন, এখন আমাদের আরামদায়ক অঞ্চলগুলি থেকে বেরিয়ে আসার সময় a মজাদার উপায়ে। আপনার শহরে শত শত থিমযুক্ত রান রয়েছে যা সম্পর্কে আপনি হয়ত জানেন না এবং এটি (নাম সত্ত্বেও) আপনি আসলে করতে পারেন হাঁটা। চেক এখানে রঙিন রান, গ্লো রান, বা বিয়ার রানের মতো আপনার কাছাকাছি থিমযুক্ত রানগুলির জন্য (হ্যাঁ, এটি আসল!)।

উৎস: অ্যাঞ্জেলো পান্তাজিস | আনস্প্ল্যাশ

গ্রীষ্ম-আপনার ঘর পরিষ্কার করুন

অবশ্যই, আপনি বসন্ত পরিষ্কারের কথা শুনেছেন, তবে এখন আপনার ঘর গরম করার জন্য সময় এসেছে। DIY আপনার নিজের ক্লিনার (একটি প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর বিকল্পের জন্য), আপনার প্যাটিও / ব্যালকনি / উইন্ডো সিলগুলি (বা আপনার বাড়ির বাইরের অংশ) পরিষ্কার করুন এবং কোনও অস্বাস্থ্যকর বা প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি পরিষ্কার করার জন্য আপনার প্যান্ট্রিটি দিয়ে যান (গ্রীষ্মটি হ'ল তাজা উপাদানগুলি সম্পর্কে! )। আরও রঙিন বালিশ, নিক্ষেপ এবং ঘরের জিনিসপত্রের সাথে আরও নতুন ফুল এবং ঘরের গাছগুলি গাer় উচ্চারণের বাণিজ্য যুক্ত করুন এবং হালকা বা লিনেন শিটগুলির জন্য আপনার বিছানাকে স্যুইচ করুন। আপনার বাড়ির একটি স্বাক্ষরের ঘ্রাণ দিয়ে ভরাতে ভুলবেন না - গ্রীষ্মের গন্ধের জন্য লেবু এবং ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেলগুলির মিশ্রণকে আলাদা করার চেষ্টা করুন যা সতেজ হওয়ার মতো মাতাল or সাইট্রাস বা বিদেশী মন্তব্য).

আপনার ফিটনেস রুটিন বাইরে যান

মনে রাখবেন কীভাবে নতুন জিনিস চেষ্টা করার এই মরসুম? এটি আপনার ফিটনেস রুটিনের জন্যও যায়। আপনি যদি কোনও ঝাঁকুনিতে আটকে থাকেন কারণ আপনি প্রতিদিন একই যোগ ক্লাস করেন, বা আপনি আপনার পুরো ফিটনেস রুটিন উত্তোলনের জন্য ব্যায়ামাগারে ব্যয় করেন, বাইরে কিছুটা সময় যোগ করুন - আপনার মাদুর এবং আপনার সূর্যকে অভিবাদন পার্কে আনুন বা যান আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতিতে হাঁটা এর আগে এমন কিছু ব্যবহার করে দেখুন যা আগে কখনও করেন নি - দৌড়ের জন্য যান, বহিরঙ্গন ক্লাস ব্যবহার করে দেখুন বা কোনও বন্ধুকে আপনার ওয়ার্কআউটে যোগ দিতে বলুন। আপনার রুটিন স্যুইচ করা আপনাকে মালভূমি থেকে বিরত রাখবে এবং অতিরিক্ত সূর্যের আলো নিশ্চিত করে যে বছরের অন্যান্য সময়ের চেয়ে নিজেকে আরও শক্ত করে তুলতে আপনার আরও শক্তি থাকবে।

উৎস: ছোট বাজার

আপনার জীবন থেকে একটি প্লাস্টিকের খরচ কাটুন

এটি প্লাস্টিকের স্ট্রগুলি অদলবদল করে কিনা স্টেইনলেস স্টিল স্ট্র , কাগজ তোয়ালে জন্য ট্রেডিং পুনরায় ব্যবহারযোগ্য ওয়াইপ , বা ব্যবহার একটি সুতির ব্যাগ মুদি ব্যাগের পরিবর্তে আপনার পণ্যগুলি বহন করতে, কমপক্ষে একটি পুনঃব্যবহারযোগ্য অদলবদল করার চেষ্টা করুন যা আপনি পুরো গ্রীষ্মে দীর্ঘ আটকে রাখতে পারেন। এই গ্রীষ্মে আরও স্থিতিশীলভাবে বেঁচে থাকার জন্য, আপনার আইসড কফি পূরণের জন্য স্টারবাক্সে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য কাপ বা ম্যাসন জারগুলি আনুন, মেশিন শুকানোর পরিবর্তে বাতাসের শুকনো ছোট ছোট লন্ড্রি, সর্বত্র আপনার সাথে একটি পুনঃসংশোধনযোগ্য জল নিয়ে যান এবং গাড়ি চালনার পরিবর্তে হাঁটা বা সাইকেল চালান । নিজেকে আরও টেকসইভাবে বেঁচে থাকার জন্য আপনি যেভাবেই চ্যালেঞ্জ জানাতে চান, পুরো গ্রীষ্মের মধ্যে এটি আটকে থাকুন এবং কীভাবে কিছুটা দূরে যেতে হবে তা জোর করে ক্ষমতায়িত বোধ করুন।

উৎস: লরেন গোরস

আপনার মেয়েদের সাথে একটি বর্ধিত স্ল্যামার পার্টি হোস্ট করুন

আমার সাথে মেমোরি লেনটি একটু ভ্রমণ করুন: স্কুলটি বাইরে, গ্রীষ্মের বিরতি এখানে রয়েছে এবং শিবিরটি প্রতিদিন পুলটিতে যাওয়ার ব্যতীত কিছুই না করা শুরু করার কয়েক সপ্তাহ আগে আপনার খুব ভাল সময় আছে - সর্বাগ্রে গুরুত্বপূর্ণ যে, আপনার সাথে স্ল্যাম পার্টি হবে আপনার বন্ধুদের সপ্তাহের প্রতিদিন (এটি হ'ল, যদি আপনার মা অবশ্যই হ্যাঁ বলেন, অবশ্যই)। আপনার কাছে অবশ্যই আরও বেশি দায়িত্ব রয়েছে (এবং সম্ভবত গ্রীষ্মের বিরতি নেই - বড় বামার), এই গ্রীষ্মে আপনার সেরা বন্ধুদের সাথে স্ল্যামার পার্টির মজা ফিরিয়ে আনুন। বাইরে সিনেমা দেখুন, প্রচুর পিজ্জা অর্ডার করুন, কিছু মুখের মুখোশ পরেছেন এবং প্রচুর পরিমাণে ওয়াইন পান করুন (দেখুন, বড়ো হয়ে যাওয়া ঘুমের পার্টিগুলি) করতে পারা আরও মজা করা!)।

শার্ট পরার বিভিন্ন উপায়

একটি দাতায় আপনার সময় স্বেচ্ছাসেবক

আপনি যদি আরও বেশি কিছু পেতে চান (এবং গ্রীষ্মকালে আমরা সবাই থাকি না?), আপনি ভাল কাজ করার সময় কেন বাইরে যাবেন না? কাজের পরে বা সাপ্তাহিক ছুটির দিনে আপনার আগ্রহী এমন দাতব্য প্রতিষ্ঠানের জন্য স্বেচ্ছাসেবীর প্রতিশ্রুতিবদ্ধ - বেড়াতে যাওয়ার জন্য কুকুরের আশ্রয় নেওয়া, সৈকত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতায় যোগ দিতে, বা আপনার স্থানীয় প্রকৃতি কেন্দ্র বা বন সংরক্ষণে সহায়তা করা। কারণ উত্তপ্ত, রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে কোনও ভাল কাজ করা ব্যতীত কিছুই ভাল লাগে না।

এই গ্রীষ্মে আপনার বালতি তালিকায় কী আছে?

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

বিইটি হিপহপ অ্যাওয়ার্ড সাইফারের সময় এমিনেম ডোনাল্ড ট্রাম্পকে ডাকলেন (ভিডিও)

বিইটি হিপহপ অ্যাওয়ার্ড সাইফারের সময় এমিনেম ডোনাল্ড ট্রাম্পকে ডাকলেন (ভিডিও)

টেক্সাসের আলোকিত বাড়িটি নির্জন গাছের ঘরের পরিবেশ সরবরাহ করে

টেক্সাসের আলোকিত বাড়িটি নির্জন গাছের ঘরের পরিবেশ সরবরাহ করে

চূড়ান্ত অন্দর-বহিরঙ্গন লিভিং: নুড়ি বিচ निवास

চূড়ান্ত অন্দর-বহিরঙ্গন লিভিং: নুড়ি বিচ निवास

এই কেনটাকি নেটিভ বিশ্বজুড়ে ক্যান্সার রোগীদের অনুপ্রেরণা জোগায়

এই কেনটাকি নেটিভ বিশ্বজুড়ে ক্যান্সার রোগীদের অনুপ্রেরণা জোগায়

পুত্র বিজয় জন্ম দেওয়ার 2 দিন আগে চিত্রায়িত শক্তিশালী শিকড়ের সংগীত ভিডিও প্রকাশ করেছে সিয়ারা

পুত্র বিজয় জন্ম দেওয়ার 2 দিন আগে চিত্রায়িত শক্তিশালী শিকড়ের সংগীত ভিডিও প্রকাশ করেছে সিয়ারা

ট্রেনে থাকা গার্লের জন্য অপেক্ষা করার সময় 6 টি থ্রিলার পড়ুন

ট্রেনে থাকা গার্লের জন্য অপেক্ষা করার সময় 6 টি থ্রিলার পড়ুন

জেরার্ড বাটলারের 'জিওস্টর্ম' 100 মিলিয়ন ডলারের মতো হারাতে পারে

জেরার্ড বাটলারের 'জিওস্টর্ম' 100 মিলিয়ন ডলারের মতো হারাতে পারে

'ডানকার্ক' ফ্যাক্ট চেক: আসলে কতজনকে উদ্ধার করা হয়েছিল?

'ডানকার্ক' ফ্যাক্ট চেক: আসলে কতজনকে উদ্ধার করা হয়েছিল?

নতুন 'ওয়ানস আপন এ টাইম ইন হলিউড' ফুটেজ ম্যানিক চার্লস ম্যানসনকে উত্যক্ত করেছে

নতুন 'ওয়ানস আপন এ টাইম ইন হলিউড' ফুটেজ ম্যানিক চার্লস ম্যানসনকে উত্যক্ত করেছে

বহির্গামী 'দ্য ভিউ'-এর সহ-আয়োজক মেঘান ম্যাককেইন' গভীর মিসোগিনি এবং সেক্সিজম'-এর জন্য মিডিয়াকে বিস্ফোরিত করেছেন

বহির্গামী 'দ্য ভিউ'-এর সহ-আয়োজক মেঘান ম্যাককেইন' গভীর মিসোগিনি এবং সেক্সিজম'-এর জন্য মিডিয়াকে বিস্ফোরিত করেছেন