রাতের খাবার পরিবেশন করা হয়: 50 ডলারেরও কম দামের জন্য 10 নিরামিষ খাবারগুলি
ও ফিরে এসেছে! আবার আমাদের অবদানকারী খাদ্য সম্পাদক লারা মাতোস $ 50 * এর চেয়ে কম মূল্যের উপাদানের ব্যয় সহ আপনার জন্য পাঁচটি দ্রুত এবং সহজ রেসিপি নিয়ে এসেছে। মোড়? এরা সবাই নিরামিষ! ভয় নেই, হামবুর্গার্স। এই খাবারগুলি হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্বাদু।
মনে রাখবেন, খাবারের পরিমাপগুলি আপনাকে দশটি খাবারের অংশটি নিখুঁত দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যদি আপনি এবং আপনার রুমমেট মুদি বিলে 50/50 যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি আপনার এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের জন্য রান্না করছেন, বা আপনার জন্য বাকী অংশগুলি গুছিয়ে রাখার সিদ্ধান্ত নেন পরের দিনের মধ্যাহ্নভোজন রেসিপিগুলি যথেষ্ট সহজ যে রান্নার অভিজ্ঞতা নির্বিশেষে যে কেউ এগুলি করতে পারে এবং আপনি আপনার শপিং তালিকা থেকে উপাদানগুলি বিজ্ঞপ্তি হিসাবে একাধিক রেসিপিতে ব্যবহার করবেন। আপনি যখন বাজেটের চেষ্টা করছেন এবং কখনই অপচয় করবেন না আপনার ব্যয় উপকার প্রতিরোধ অর্ডার অফ টেক আউট!
সুতরাং দোকানে যেতে যেতে আমাদের সাথে যোগ দিন এবং ভাগ্য ব্যয় না করে এক সপ্তাহের মূল্যবান সুস্বাদু নিরামিষ খাবার প্রস্তুত করুন।
Everygirl এ শপিং তালিকা এবং রেসিপিগুলি ডাউনলোড বা মুদ্রণ করুন হ্যান্ডবুক । সেখানে আপনিও পাবেন আমাদের শেষ বৈশিষ্ট্য Me 50 এর চেয়ে কম 10 টি খাবারের জন্য।
* শিকাগোতে ট্রেডার জোয়ের ভিত্তিতে উপাদানগুলির দাম
উপকরণ:
1 কাপ আরবোরিও চাল
Dry কাপ শুকনো সাদা ওয়াইন
4 কাপ সবজি স্টক
1 টি শিট, সূক্ষ্মভাবে কাটা
¾ কাপ কাটা পরমেশান পনির
1 টি চুড়ি, কাটা
1/4 লাল বেল মরিচ কাটা
Oz হিমায়িত মটর, ডিফ্রোস্ট
ব্রোকলির 1 মাথা, কাটা
আধ চেরি টমেটো, অর্ধেক
2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
দিকনির্দেশ:
সবজির সবগুলি কেটে নিন: চুচিনি, লাল বেল মরিচ, ব্রকলি, টমেটো। মাঝারি আঁচে 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল গরম করুন। শাকসবজি যোগ করুন এবং 5 মিনিট জন্য কষান। ডিফ্রস্ট মটর সব সবজি আলাদা করে রেখে দিন।
বড় সসপ্যানে মাঝারি আঁচে এক চামচ অলিভ অয়েল গরম করুন He অগভীর যোগ করুন এবং প্রায় 5 মিনিট পর্যন্ত স্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। ভাত এবং টোস্ট যোগ করুন 1-2 মিনিটের জন্য তাপ উপর। সাদা ওয়াইন যোগ করুন এবং একত্রিত করতে নাড়ুন। ওয়াইন একবার অর্ধেক কমে গেছে, উদ্ভিজ্জ স্টক এক কাপ যোগ করুন। সম্পূর্ণরূপে শোষিত হওয়া পর্যন্ত ধারাবাহিকভাবে নাড়ুন। সমস্ত স্টক শোষণ না করা অবধি স্টক যোগ করা চালিয়ে যান ½ একবারে এক কাপ, ক্রমাগত আলোড়ন। এটি 20-30 মিনিট সময় নেবে। সমস্ত স্টক একবার শোষিত হয়ে গেলে, উত্তাপ থেকে সরান।
খামির সংক্রমণের জন্য epsom লবণ স্নান
Parmesan পনির মধ্যে নাড়ুন এবং সম্পূর্ণ গলানো পর্যন্ত নাড়ুন। সমস্ত সবজিতে আলতো করে ভাঁজ করুন। পারমসান পনির (alচ্ছিক) ছিটিয়ে দিয়ে শীর্ষে।
