ক্রিস হেমসওয়ার্থ চরম ওজন পরিবর্তন সম্পর্কে প্রকাশিত: 'চ্যালেঞ্জ শারীরিক নয়, তবে সংবেদনশীল'

আরও বেশি তারা কারা ভূমিকা পালনের জন্য প্রস্তুত গ্যালারী চালু করুন গেট্টি

ক্রিস হেমসওয়ার্থ এর ইদানীং সর্বত্র সর্বত্র হয়েছে - এমন নয় যে চোখের সাথে কেউ অভিযোগ করছে।

গত ডিসেম্বরের তারার পালা হওয়ার অল্প কয়েক মাস পরে 'সমুদ্রের হৃদয়ে,' আপনি আসন্ন শিরোনাম চরিত্র হিসাবে হাঙ্কি মেলবোর্নাইট চেক আউট করতে পারেন 'শিকারী: শীতের যুদ্ধ' বিপরীত চার্লির তত্ত , জেসিকা চেষ্টাইন , এবং এমিলি ব্লান্ট

ক্রিসের ভক্তরা লক্ষ্য করবেন যে সাম্প্রতিক ফ্লিকগুলিতে তার ওজন অনেকটা ওঠানামা করছে ... এবং এটি কোনও দুর্ঘটনা নয়। অভিনেতা মেয়ের স্বাস্থ্যের মে ইস্যুতে অসন্তুষ্ট হয়েছিলেন যে কীভাবে তিনি তার শরীরকে ভূমিকার জন্য মারাত্মকভাবে পরিবর্তনের শাস্তি কার্য পরিচালনা করেছিলেন।





যদি আপনি 'সমুদ্রের অন্তরে' ধরা পড়ে থাকেন তবে আপনি মনে রাখবেন তিনি তাঁর বিখ্যাত মৌমাছির দেহ থেকে 30 পাউন্ড ছুঁড়েছিলেন। চার সপ্তাহ ধরে, তাকে নিজেকে প্রতিদিন 500 ক্যালোরিতে আবদ্ধ করতে হয়েছিল, যা তার ক্ষেত্রে 'প্রচুর বড় সবজি স্যুপ এবং জায়ান্ট সালাদ ছিল।'

'সমস্যাটি হ'ল আপনি খালি পান। চ্যালেঞ্জ শারীরিক নয় বরং সংবেদনশীল, 'ক্রিস প্রকাশ করেছিলেন।



তাহলে, তিনি কীভাবে বিচারের মুখোমুখি হবেন? শক্তি, এটি দেখা যাচ্ছে, সত্যই সংখ্যায় রয়েছে: তাঁর বেশ কয়েকটি ক্যাস্টমেট একসাথে ওজন হারাচ্ছিলেন - আমরা যে বন্ধনটি গঠন করেছিলাম তা অবিশ্বাস্য ছিল। এটি আমাকে বড় হওয়া একটি ফুটবল দলে থাকার কথা মনে করিয়ে দিয়েছে, যেখানে আমরা একে অপরের জন্য কিছু করতে চাই। '

যদিও মুভিটি একবার মুড়ে ফেলা হয়েছিল, ক্রিসকে তার ভূমিকাটি পুনরায় প্রকাশের জন্য স্কেলটির এক প্রান্ত থেকে অন্য প্রান্তে পিছিয়ে যেতে হয়েছিল থর ভিতরে 'অ্যাাভেঞ্জারসঃ এজ অফ আল্ট্রন.' তাঁর ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক / পুষ্টিবিদ লুক জোকি তাকে সাদা মাংস, এবং আরও প্রোটিন স্মুডিতে পূর্ণ ডায়েটে সেট আপ করুন।

ওয়ার্কআউট পদ্ধতিতে জোচির ভাষায়, 'কাঁধের টিপ, বেঞ্চ প্রেস, স্ট্যান্ডিং বার কার্লস এবং খুলি ক্রাশারগুলি ছিল' ifts আরও অপ্রীতিকর শোনার জন্য যে সমস্ত দরকার ছিল, সেখানে মিশ্রণে নিক্ষেপ করা বিভিন্ন ধরণের পুলআপ ছিল unch



তারপরে তাকে 'দ্য হান্টসম্যান'-তে আরও ছাঁটাই পেশির চেহারাটির জন্য অন্যভাবে ফিরে যেতে হয়েছিল যা কার্ডিও এবং কোর সম্পর্কে আরও ছিল, এমন প্রক্রিয়া যা প্রায় মারাত্মক বলে মনে হয় না।

ক্রিস তার ডাউনটাইমে খুব একটা ওয়ার্কআউট পছন্দ করেন না এমনও নয়। তিনি মেনস হেলথকে বলেছিলেন যে, ফ্যাম বামের সাথে অস্ট্রেলিয়ার বায়রন বে স্থানান্তরিত হয়ে তিনি প্রায়শই সার্ফিং করেন। ছবিটি সুন্দর হয়ে উঠেছে: তার ভাই 26 বছর বয়সী লিয়াম এবং 35 বছরের লূক প্রায়শই তাঁর সাথে যোগ দেন!

তিনি বলেন, 'সমুদ্রের বাইরে আমাদের বোর্ডে বসে setেউগুলি পরবর্তী সেটটির জন্য অপেক্ষা করে, আপনি সব কিছু ভুলে যেতে পারেন,' তিনি বলেছিলেন। 'কথা বলতে ও হাসতে হাসতে এটি দুর্দান্ত জায়গা' '

আপনি 22 শে এপ্রিল প্রেক্ষাগৃহে 'দ্য হান্টসম্যান: শীতের যুদ্ধ' দেখতে পাচ্ছেন!

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

'ল্যান্ডো ক্যালরিসিয়ান' সিরিজ ডিজনিতে কাজ করে 'প্রিয় হোয়াইট পিপল' স্রষ্টা জাস্টিন সিমিয়েনের কাছ থেকে

'ল্যান্ডো ক্যালরিসিয়ান' সিরিজ ডিজনিতে কাজ করে 'প্রিয় হোয়াইট পিপল' স্রষ্টা জাস্টিন সিমিয়েনের কাছ থেকে

'অসম্মানজনক' সম্পর্কে ক্রিশেল স্টোজের সবকিছুই বলেছিল সানসেট এস 3 বিক্রয়ে জাস্টিন হার্টলে তালাক

'অসম্মানজনক' সম্পর্কে ক্রিশেল স্টোজের সবকিছুই বলেছিল সানসেট এস 3 বিক্রয়ে জাস্টিন হার্টলে তালাক

39% ভিউয়ারশিপ ড্রপ হওয়া সত্ত্বেও দ্বিতীয় প্রান্তিকে কেবল নিউজ নেটওয়ার্ক ফক্স নিউজ শীর্ষে

39% ভিউয়ারশিপ ড্রপ হওয়া সত্ত্বেও দ্বিতীয় প্রান্তিকে কেবল নিউজ নেটওয়ার্ক ফক্স নিউজ শীর্ষে

প্রথম 'অ্যালিস থ্রু দ্য লুকিং গ্লাস' ট্রেলারে বৈশিষ্ট্য রয়েছে মিয়া ওয়াসিকোস্কা নিজেই লড়াইয়ের সময় (ভিডিও)

প্রথম 'অ্যালিস থ্রু দ্য লুকিং গ্লাস' ট্রেলারে বৈশিষ্ট্য রয়েছে মিয়া ওয়াসিকোস্কা নিজেই লড়াইয়ের সময় (ভিডিও)

প্রতিটি বাজেটের জন্য নাইটস্ট্যান্ডস

প্রতিটি বাজেটের জন্য নাইটস্ট্যান্ডস

আমাদের 20-এর দশকে আমরা জানতাম এমন 7 স্বাস্থ্য সত্য

আমাদের 20-এর দশকে আমরা জানতাম এমন 7 স্বাস্থ্য সত্য

একক রান্না করার সময় খাবারের অপচয় থেকে বাঁচার 5 উপায়

একক রান্না করার সময় খাবারের অপচয় থেকে বাঁচার 5 উপায়

'বেটার লেট দ্যান নেভার' ল্যান্ডস সিজন 2 অর্ডার এনবিসিতে

'বেটার লেট দ্যান নেভার' ল্যান্ডস সিজন 2 অর্ডার এনবিসিতে

অবসর গ্রহণের পরিকল্পনা করার জন্য স্মার্ট মহিলার গাইড's

অবসর গ্রহণের পরিকল্পনা করার জন্য স্মার্ট মহিলার গাইড's

'ফ্লিপ বা ফ্লপ': যে এক সময় একটি HGTV হাউস ফ্লিপ প্রকৃতপক্ষে ফ্লপ

'ফ্লিপ বা ফ্লপ': যে এক সময় একটি HGTV হাউস ফ্লিপ প্রকৃতপক্ষে ফ্লপ