আপনি কি নিজের সম্পর্কের বিষয়ে দ্বিতীয় অনুমান করছেন? নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য 9 টি প্রশ্ন

রোমান্টিক সম্পর্ক জটিল হতে পারে। আমরা আমাদের মিত্রদের কাছে নোহকে বা আমাদের এলেনদের কাছে পোর্তিয়াকে এই আশা নিয়ে সন্ধান করার চেষ্টা করি যে আমরা একদিন সুখীভাবে বাঁচতে পারি। কিন্তু এমন এক যুগে যেখানে প্রযুক্তি আমাদের প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে একটি সামনের সারির আসন দেয়, কেবল নিজেরাই দ্বিতীয়-অনুমান করা সহজ নয়, তবে আপনি বর্তমানে যে সম্পর্কটির মধ্যে রয়েছেন।



তবে, আপনি পাঁচ মাস বা 10 বছর ধরে সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন কিনা, আমরা চাপ দিতে চাই যে এখন থেকে আপনার সম্পর্কের দ্বিতীয়-অনুমান করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আপনার বেড়ে ওঠার সময় এমন অনেক সময় আসবে যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী বিভিন্ন জিনিস চাইবেন এবং আপনি উভয়ই একই পৃষ্ঠায় রয়েছেন কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য এই বৃদ্ধিগুলি সম্পর্কে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। তবে যদি আপনি নিজেকে সন্দেহের খরগোশের নিচে নামতে দেখেন, কী-ইফ, বা কেবল নিজের সম্পর্কটি কেবল 'বন্ধ' বা খারাপ দিনকে ছাড়িয়ে যাওয়ার বাইরে পরীক্ষা করে খুঁজে পান তবে আপনি নিজের সাথে চেক ইন করতে চাইতে পারেন এই সম্পর্কটি আপনাকে ছাড়ার আগে বলার আগে এই পরিষেবাটি আপনাকে সরবরাহ করছে কিনা দেখুন।

সহায়তার জন্য, আমরা আপনার সম্পর্কের দ্বিতীয় অনুমান করছেন, তবে নিজেকে কী ধরণের প্রশ্ন করা উচিত তা দেখার জন্য আমরা কয়েকজন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে সংযুক্ত হয়েছি। যদিও এটি নিজের সাথে থাকার জন্য এটি একটি কঠিন কথোপকথন হতে পারে তবে আপনি যে অবস্থান করছেন না তা নিশ্চিত করার জন্য এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ অসুখী সম্পর্ক





১. 'আমি যখন আমার সঙ্গীর সাথে থাকি তখন আমার কেমন লাগবে?'

যদিও আপনার জীবনের প্রতিটি একদিন আপনার সঙ্গীর সাথে খুশী হওয়া অনুভব করা প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়েছে, আপনি চাইছেন না যে আপনার সম্পর্কটি ঠিক যেন কাজটি করার জন্য দাঁত টানছেন। কারও সাথে থাকা বাছাই করার অর্থ আপনি এই সম্পর্কের সাথে থাকা অবস্থায় আপনি নিজের সম্পর্কে কেমন বোধ করছেন তা বেছে নিচ্ছেন। এই সম্ভাব্য নেতিবাচক আবেগগুলি উপেক্ষা করা যা আপনি বোধ করতে পারেন রাস্তায় পরে সমস্যার কারণ হতে পারে। 'এই [প্রশ্ন] আপনাকে আপনার নিজের মানসিক অবস্থার মধ্যে থাকা এবং কীভাবে এটি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে', সহায়তা করে ”said সাইকোথেরাপিস্ট এবং এলজিবিটি + স্বীকৃত কাউন্সেলর or ক্রিস্টেন মার্টিনেজ

২. 'আমি যখন আমার সঙ্গী থেকে দূরে থাকি তখন নিজেকে কীভাবে অনুভব করব?'

মার্টিনেজ বলেছেন, 'আপনি যদি এই ব্যক্তির চারপাশে থাকার পরে নিজেকে সম্পর্কে ক্রমাগত খারাপ বোধ করেন তবে এটি সম্ভবত একটি চিহ্ন যে সম্পর্কের মধ্যে একটি সমস্যা রয়েছে যা সমাধান করা প্রয়োজন,' মার্টিনেজ বলেছেন। দিনের শেষে, আপনার অংশীদারটি কখনই নিজেকে সন্দেহ না করে, নিজেকে আত্মসচেতন করে তোলে বা আপনার মূল্য নিয়ে প্রশ্ন তোলে না। যুক্তিযুক্ত হওয়া বা এখন থেকে বেশ কয়েকদিন ছুটি কাটাওয়াই স্বাভাবিক, আপনি তাদের সাথে বেড়াতে যাওয়ার অনেক পরে আপনাকে সমর্থন এবং ভালোবাসা বোধ করা উচিত।



৩. 'আমার সঙ্গী কি আমাকে আরও ভাল ব্যক্তি হতে চায়?'

যদি আপনি নিজেকে আপনার অংশীদারি যেভাবে কিছু পরিস্থিতি পরিচালনা করছেন সে সম্পর্কে প্রশ্ন করতে বা দেখতে পান যে তারা আপনাকে এমন কাজ করে যা আপনাকে নষ্ট করে দিচ্ছে যা আপনার সাথে সঠিকভাবে বসে না, তবে আপনি সম্পর্কের পুনরায় মূল্যায়ন করতে চাইতে পারেন। “সুসম্পর্কগুলি আমাদেরকে আরও ভাল এবং উন্নত হতে সহায়তা করার জন্য আমাদের সহায়তা এবং লালনপালন দেয়। এই কাঠামোটি কি আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিদ্যমান, না অনুপস্থিত? ' মার্টিনেজ ড।

৪. 'আমি যখন আমার সঙ্গীর সাথে থাকি তখন কি আমি আমার মূল্যবোধগুলি বেঁচে থাকি?'

একটি সুস্থ সম্পর্কের বজায় রাখার জন্য একটি শক্তিশালী মূল্যবোধ থাকা গুরুত্বপূর্ণ এবং যখন আপনি এবং আপনার এসও এর মান বা মৌলিক বিশ্বাস আর মেলে না, তখন এটি সম্পর্কের মধ্যে বিভেদ সৃষ্টি করতে পারে begin নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা আপনাকে মূল্যায়নের ঘর দেয় যাতে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজেকে হারাচ্ছেন না তা নিশ্চিত হয়ে একসাথে নিজের সাথে চেক করার সময় আপনার সঙ্গীর সাথে কিছু সম্বোধনের প্রয়োজন হয় কিনা। “আমরা যখন নিজের মূল্যবোধ অনুসারে জীবনযাপন করছি না, তখন আমরা বিবাদযুক্ত, হতাশ, হতাশ বা অন্যথায় অসন্তুষ্ট বোধ করতে পারি। একজন অংশীদারের সাথে থাকা যদি আমাদের নিজের মূল্যবোধের সাথে সত্যে বাস করতে না দেয় তবে এটি এমন কিছু হতে পারে যা সামঞ্জস্য করা দরকার।

একটি ব্যাগেল লাগাতে স্বাস্থ্যকর জিনিস

৫. 'আমি কি আমার সঙ্গীর উপর বিশ্বাস রাখি?'

' সম্পর্কের মধ্যে আস্থা কতটা খেলছে তা কখনই অনুমান করবেন না। আপনার যদি বিশ্বাস সম্পর্কে সন্দেহ থাকে তবে এটি একটি বিষয়, ”মার্টিনেজ বলেছেন। এটি সম্ভবত একটি, যদি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন না হয় আপনি নিজেকে নিজের সম্পর্ক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। হচ্ছে আপনার সঙ্গীর উপর বিশ্বাস এবং আপনার সম্পর্ক আপনার সম্পর্কের অন্যান্য জিনিসকে বাড়তে দেয়। এটি ব্যতীত আপনার যে আঘাতের অনুভূতিটি ঘটেছিল তা পেরিয়ে যাওয়ার কোনও উপায় নেই, যা আপনার সঙ্গীর প্রতি বিশ্বাস হারাতে একেবারেই স্বাভাবিক হয়ে যায় যখন আপনি যখন মনে করেন না যে তারা সত্যই তাদের চাহিদা, চাহিদা এবং আবেগের সাথে সত্যিকার অর্থে দুর্বল এবং সৎ হয়ে আছেন're তোমার সাথে.



লম্বা স্কার্টের সঙ্গে যেতে যে শীর্ষ

“. 'আমার সঙ্গী এবং আমি কি আমাদের জীবনে বিভিন্ন সময় ফ্রেম থাকি?'

আপনি এবং আপনার সঙ্গী কোথায় চলেছেন তা বোঝার জন্য এক মুহূর্ত সময় নেওয়া আপনার উভয়ের মধ্যে কোনও রকমের বিরক্তি সৃষ্টি হচ্ছে না তা নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয়। বেশিরভাগ সম্পর্কগুলি ট্রানজিশনগুলি কাটিয়ে ও পরিচালনা করতে পারে, তবুও এটি পরীক্ষা করা এবং এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে কেউ অপ্রত্যাশিত ত্যাগ স্বীকার করছে না - এটি কেবল পরে সমস্যার সমাধান করবে। “নিজের সাথে সৎ থাকুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গী কি সন্তান চায় এবং তারা কি আপনার মতো একই সময়ে চায়? যদিও আপনি এবং আপনার সঙ্গী একই জিনিস পেতে চাইতে পারেন, আপনি খুব ভিন্ন সময়ে সেগুলি পেতে পারেন ” সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ মারা ওপারম্যান।

“. 'আমি কি বার বার একই বিষয়ে আমার সঙ্গীর সাথে তর্ক করে যাচ্ছি?'

আপনি নিজের সাথে থাকা ব্যক্তিকে কখনই পুরোপুরি পরিবর্তন করতে চান না, আপনি এমন কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চান যা অন্য ব্যক্তির প্রয়োজন এবং চাওয়ার সাথে বোঝাপড়া, সহানুভূতি এবং সহানুভূতির মূল্য দেয়। সম্পর্ক বাড়ার পক্ষে এবং দম্পতিরা যখন একই মারামারি বারবার ঘটতে থাকে তখন শ্রোতাদের অনুভব করা শক্ত হয়ে উঠতে পারে। “বারবার একই মারামারি করা ঝামেলার লক্ষণ হতে পারে, বিশেষত যদি কোনও রেজোলিউশন না হয়। যদি আপনি আপনার সমস্ত সংস্থান যেমন থেরাপি, যোগাযোগ, আচরণ পরিবর্তন করার চেষ্টা করে শেষ করে ফেলেছেন এবং তবুও আপনি নির্বিশেষে নিজেকে বিতর্ক করতে দেখেন তবে এখান থেকে চলে যাওয়ার সময় হতে পারে, 'অপারম্যান বলেছেন।

৮. 'আমাদের সম্পর্কের মধ্যে কিছু অনুপস্থিত বা এতে কিছুর অভাব রয়েছে?'

“[আমি] গভীর খনন করা এবং সেই অনুভূতিটি কেন আছে তা বোঝার দরকার নেই। এটি একবার কীভাবে জানলে, আপনি কী পরিবর্তন করতে হবে তা কীভাবে পরিবর্তন করতে হবে এবং / অথবা আপনি যদি এটি ছাড়া বাঁচতে পারেন তবে তা নির্ধারণ করতে পারেন, 'অপারম্যান বলেছেন। এমনকি যদি আপনার সম্পর্কটি নিখুঁত নাও হতে পারে তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি একটি ভুল উপযুক্ত, তবে আপনি যদি মনে করেন যে কিছু বন্ধ আছে বলে মনে করা গুরুত্বপূর্ণ। এই সমস্যাগুলিকে পৃষ্ঠতলে নিয়ে আসা আপনাকে ডিল ব্রেকার কী এবং কী নয় তা নির্ধারণ করার অনুমতি দেবে।

৯. 'আমরা একসাথে থাকার পরেও কি আমার একাকীত্বের অনুভূতি রয়েছে?'

“এটা জেনে রাখা ভাল যে আপনি নিজের সম্পর্কের ক্ষেত্রে একা বোধ করছেন না। অনেক মানুষ এক সময় বা অন্য সময়ে এইভাবে অনুভব করে। তবে আপনি যদি নিজের একাকীত্বের মূল নির্ধারণ করেন তবে এটি সহায়তা করবে। যদি এটি হয় কারণ আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার সংবেদনশীল সংযোগ হারিয়ে ফেলেছেন বা মনে করছেন যে আপনি বিচ্ছিন্ন হয়ে যাচ্ছেন, তবে আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করা এবং এটির কাজ করা বা এটিকে কল ছাড়ার কথা বলা দরকার this '

নিঃসঙ্গতা এটি একটি শব্দ যা সাধারণত সম্পর্কের সাথে যুক্ত হওয়ার সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে এটি দম্পতিদের বিচ্ছেদের চালিকা শক্তি। কোনও সম্পর্কের কেউ যদি কোনও দলের অংশ না অনুভব করে বা গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলি থেকে বাধ্য হয় বা স্বীকার করতে চায় তার চেয়ে বেশিবার নিজেকে একা খুঁজে পায়, তবে সেই ব্যক্তির পক্ষে একাকীত্ব বোধ করা সহজ।

এখন, এর অর্থ এই নয় যে আপনি 24/7 আপনার সঙ্গীকে কেবল আপনার সাথে থাকার জন্য দাবি করতে পারেন, তবে সম্পর্কের প্রতিটি ব্যক্তির জন্য নিঃসঙ্গতা এবং স্বাস্থ্যকর সময় কী কী আলাদা তা নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গীর যদি রিচার্জের জন্য একা সময় প্রয়োজন হয় তবে তা দুর্দান্ত! তবে যদি আপনি বা তারা ক্রমাগত সম্পর্ক থেকে দূরে থাকার কারণ সন্ধান করছেন, তবে এটি কেন তা বের করার সময় হতে পারে।

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

'দ্য মাস্কড সিঙ্গার' মরসুমের প্রথম সত্যিকারের শকিং আনমাস্কিংয়ের প্রস্তাব দেয়

'দ্য মাস্কড সিঙ্গার' মরসুমের প্রথম সত্যিকারের শকিং আনমাস্কিংয়ের প্রস্তাব দেয়

গুগল ম্যাপে প্যালেস্টাইন ছিল? ষড়যন্ত্র তাত্ত্বিকরা অন্যরকম দাবি করেন

গুগল ম্যাপে প্যালেস্টাইন ছিল? ষড়যন্ত্র তাত্ত্বিকরা অন্যরকম দাবি করেন

নেটফ্লিক্স কানাডার শহর এবং শোমির সাথে মারাত্মক রোগের নাটক 'এর মধ্যে'

নেটফ্লিক্স কানাডার শহর এবং শোমির সাথে মারাত্মক রোগের নাটক 'এর মধ্যে'

ক্যামেরন বয়েস, স্টার অফ ডিজনির 'বংশধর', ২০ বছর বয়সে মারা যান

ক্যামেরন বয়েস, স্টার অফ ডিজনির 'বংশধর', ২০ বছর বয়সে মারা যান

ট্রাম্প প্রো-ট্রাম্পের নিরপেক্ষ দলহীন পোশাকের লাইন প্রচারের জন্য ক্যাটি পেরি গালিগালাজ করেছেন

ট্রাম্প প্রো-ট্রাম্পের নিরপেক্ষ দলহীন পোশাকের লাইন প্রচারের জন্য ক্যাটি পেরি গালিগালাজ করেছেন

'লুচা আন্ডারগ্রাউন্ড': একটি নোংরা গুদামকে একটি নব্য-নয়ার রাজ্যে পরিণত করা

'লুচা আন্ডারগ্রাউন্ড': একটি নোংরা গুদামকে একটি নব্য-নয়ার রাজ্যে পরিণত করা

আপনার শীত উজ্জ্বল করার জন্য এটিকে মেরির উপর ছেড়ে দিন

আপনার শীত উজ্জ্বল করার জন্য এটিকে মেরির উপর ছেড়ে দিন

সেরা বুবলি কীভাবে বাছাই করা যায়

সেরা বুবলি কীভাবে বাছাই করা যায়

এবিসি নিউজে শীর্ষ 'গুড মর্নিং আমেরিকা' নির্মাতা মাইকেল কর্ন আউট

এবিসি নিউজে শীর্ষ 'গুড মর্নিং আমেরিকা' নির্মাতা মাইকেল কর্ন আউট

'ফিউরি' পর্যালোচনা: ব্র্যাড পিট দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সিনেমা কি দর্শকদের মোহিত করবে বা বিচ্ছিন্ন করবে?

'ফিউরি' পর্যালোচনা: ব্র্যাড পিট দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সিনেমা কি দর্শকদের মোহিত করবে বা বিচ্ছিন্ন করবে?