#BoPo ফেনোমে 5 টি শারীরিক ইতিবাচক ভূমিকা মডেলগুলি, ফ্যাট-লজ্জাজনক এবং কীভাবে নারীবাদ এই সকলের সাথে সম্পর্কযুক্ত (এক্সক্লুসিভ)

'বডি পজিটিভিটি' একটি দ্রুত বর্ধমান আন্দোলন যা আমেরিকান সংস্কৃতি, সোশ্যাল মিডিয়া এবং ডিজিটাল মিডিয়াতে ছড়িয়ে পড়েছে, কিন্তু অনেকের মনে এখনও প্রশ্ন রয়ে গেছে: এটি ঠিক কী?

টুফ্যাব পাঁচটি বডি পজিটিভ মডেল, প্রভাবশালী এবং ব্যবসায়ীদের সাথে ইনস্টাগ্রামে শরীরের ইতিবাচক রোল মডেল হওয়ার অর্থ কী তা নিয়ে এবং তাদের ব্যক্তিগত জীবনে - পাশাপাশি সমাজের মধ্যে বাধাগুলি কেটে ফেলতে সমাজ কী করতে পারে তা নিয়ে কথা বলেছেন এটি হ'ল দেহ 'গ্রহণযোগ্যতা' এবং যা কেবল সহনশীলতা।

মেগান ক্র্যাবে , লয়ে লেন , মেলিসা গিবসন , গোলাপ বার্নি এবং নাদিয়া আবুলহোসন গোলটেবিল সাক্ষাত্কার প্রকাশ করে আমাদের শরীরের ইতিবাচকতা থেকে শুরু করে চর্বি-ঝাঁকুনির বিষাক্ত সম্পর্কের সমস্ত বিষয়ে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি দিয়েছিল।

জটিল সমস্যাটি মোকাবেলার জন্য নিম্নলিখিত সাক্ষাত্কারে দেহের ইতিবাচকতা, যৌন আপত্তি এবং আত্ম-সম্মান সম্পর্কে তাদের আলোকিত উত্তরগুলি পড়ুন।

'বডি পজিটিভিটি' বলতে আপনার কী বোঝায়?

গোলাপ বার্নি : আমার কাছে শরীরের ইতিবাচকতা বোঝার অর্থ এমন কী সৌন্দর্য যা আমাদের আলাদা করে তোলে। এত দিন ধরে আমাদের সমাজ সৌন্দর্যের এক সংস্করণকে আদর্শ হিসাবে চিহ্নিত করেছে তবে আমরা সকলেই একটি ছাঁচে মাপসই করি না, আমরা সবাই এক আকার বা এক আকার নই। শারীরিক ইতিবাচকতা আপনার নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা শেখার বিষয়ে এটি স্ব-যত্ন সম্পর্কে এবং সাধারণত আমাদের ভিতরে শুরু হওয়া নেতিবাচকতার চক্রের সমাপ্তি সম্পর্কে।

নাদিয়া আবুলহোসন : আমার কাছে দেহের ইতিবাচক হওয়ার অর্থ আপনার সম্পর্কে ভাল গুণাবলীর প্রশংসা করা বনাম যা আপনি ভাল বলে মনে করেন না বা সমাজ যা বিশ্বাস করেনা তাতে ভাল লাগে না বলে নিজেকে লজ্জা দেয়।

লয়ে লেন : এর অর্থ আয়নাতে তাকানো এবং আপনি জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে যেভাবে তাকান সেভাবে গর্ব বোধ করা। আমরা সমাজকে দিনে 24 ঘন্টা, সপ্তাহে সাত দিন ধরে যথাযথ বলে মনে করা যায় এমন জায়গায় বক্ররেখা নিয়ে একটি 'নিখুঁত দেহ' থাকার ধারণাটি প্রতিনিয়ত পরিবর্তন করছি changing শারীরিক ইতিবাচকতা প্রতিটি পর্যায়ে এবং ওঠানামাতে নিজেকে স্বীকার করে নিচ্ছে।

মেগান ক্র্যাবে : আমার কাছে, দেহের ইতিবাচকতা মানে আপনার দেহকে যেমন হয় তেমনই গ্রহণ করা এবং প্রতিটি দেহের প্রতিটি ধরণের সমান মূল্য দেখানো। এটি এমন একটি আন্দোলন যা মূলধারার মিডিয়াগুলির দ্বারা উদযাপিত হয়নি এমন সমস্ত দেহকে দেওয়ার চেষ্টা করছে যা তাদের প্রাপ্য উপস্থাপনা।

মেলিসা গিবসন : শারীরিক ইতিবাচকতা একটি রাজনৈতিক আন্দোলন। এটি প্রান্তিক মৃতদেহযুক্ত ব্যক্তিদের নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতার দিকে লক্ষ্য করার চেষ্টা করে। এর মধ্যে রয়েছে মহিলা, চর্বিযুক্ত লোক, প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, ট্রান্স লোক, বর্ণের মানুষ এবং বয়স্ক ব্যক্তি। শারীরিক ইতিবাচকতা একটি আন্দোলন এবং একটি কথোপকথন, এর মধ্যে লোকেরা তাদের নিজের কলঙ্ককে ভেঙে ফেলার জন্য তাদের প্রান্তিক শরীরে তাদের জীবনের বাস্তবতা প্রদর্শনের জন্য নিজের জীবনের প্রতিনিধিত্ব করে। শারীরিক ইতিবাচকতা সমস্ত দেহ উদযাপন এবং সমস্ত ধরণের লোককে যেমন ধরণের দেহ নির্বিশেষে মূল্য দিতে হয় সে সম্পর্কে।

গেট্টি

কেশা পাপারাজ্জি এবং দেহ-শামারকে 'আমার ফ্যাট গাধা চুম্বন' করতে বলেছেন (ছবি)

গল্প দেখুন

অনেকে মনে করেন যে শরীরের ইতিবাচকতা কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট 'আকারের' মহিলাগুলিকে ঠিক যেভাবে দেখায় ঠিক তেমন ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য তবে এটি তার চেয়ে অনেক বেশি। Traditionতিহ্যগতভাবে 'প্লাস-সাইজ' মহিলাদের জন্য শারীরিক ইতিবাচকতা এই ভুল ধারণার অধীনে যারা কাজ করছেন তাদের কী আপনি বলবেন?

গোলাপ বার্নি : শারীরিক ইতিবাচকতা সবার জন্য। সকল আকারের এবং লিঙ্গগুলির লোকেরা নিজেকে ভালবাসতে শিখতে সমস্যা করে। এটি বোঝার বিষয়ে যে 'স্বাস্থ্যকর এবং সুখী' সকলের কাছে আলাদা দেখায়। আমার কাছে ব্যক্তিগতভাবে শরীরের গ্রহণযোগ্যতা শরীরের ইতিবাচকতাগুলির একটি ক্ষুদ্র অংশ - আপনার শরীর সম্পর্কে ইতিবাচক হওয়া মানে প্রেম এবং যত্ন সহকারে এটি আচরণ করা। এর অর্থ হ'ল স্বাস্থ্যকর বাছাই করা, আমরা নিজের সম্পর্কে যে নেতিবাচক কথা বলি তা মুছে ফেলা। প্রশংসা না করে বরং প্রশংসা গ্রহণ করতে শিখছি। আমাদের সাথে আমাদের সম্পর্ক হ'ল আমাদের দীর্ঘতম সম্পর্ক তাই আমরা এটিকেও ভাল করে তুলতে পারি!

নাদিয়া আবুলহোসন : আমি বিশ্বাস করি না যে শরীরের ইতিবাচকতা কেবল এক ধরণের ব্যক্তির জন্য। তাই অনেক লোক তাদের দেহ, চুল, বা ত্বকের বর্ণের জন্য লজ্জা পান বা অন্য যে কোনও বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাই এটি সত্য যে আপনি অনন্য এবং এটির যে কেউ ত্রুটি হিসাবে দেখতে পাবে তা স্বীকৃতি দেওয়ার কারণেই অন্য কেউ এর প্রশংসা করতে পারে। এমন অনেক মহিলা রয়েছেন যারা আমার সাথে যোগাযোগ করেন যা সমাজটি সুন্দর বলে মনে করে পাতলা এবং ফিট করে এবং আমাকে বলে যে আমি তাদের সাথে শর্তে আসতে কতটা সহায়তা করেছি কারণ তারাও অসন্তুষ্ট ছিল।

মেগান ক্র্যাবে : শরীরের ইতিবাচকতা সমস্ত দেহের জন্য একেবারে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরের ইতিবাচকতার শিকড়গুলি হ'ল ফ্যাট গ্রহণযোগ্যতা আন্দোলন, যার কারণেই ফ্যাটফোবিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং আরও বেশি আকারের মহিলাদের দৃশ্যমান করা এটির এর একটি মূল অংশ, তবে সমস্ত আকারের লোকেরা শরীরের চিত্রের সমস্যাগুলি এবং শরীরের ইতিবাচকতা অনুভব করে is তাদের সকলকে সাহায্য করার জন্য। এবং এটি হয় আকার প্রায় হয় না! সত্যিকারের শরীরের ইতিবাচকতা ত্বকের রঙ, বয়স, লিঙ্গ এবং ক্ষমতাও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

লয়ে লেন : অনেকে 'চর্বি গ্রহণযোগ্যতা'র জন্য শরীরের ইতিবাচকতা ভুল করে যা আমি মনে করি যে তারা দেখায় যেভাবে প্রেম করা ভুল তা ভেবে তাদের নিজের ত্বকে কতটা অসন্তুষ্ট হতে হবে তা দেখায়। খুব পাতলা লোকেরা তাদের দেহে অস্বস্তি বোধ করতে পারে বা সুন্দর দেখতে তাদের পরিবর্তন করা দরকার। শারীরিক ধনাত্মক কোনও এক-আকারের সমস্ত মামলা অনুসারে ফিট করে না, এটি প্রত্যেকে এবং যে কেউ তার পক্ষে কাজ করতে পারে।

মেলিসা গিবসন : আমি বলব যে যখন আকারের মহিলাদের দ্বারা দেহের ইতিবাচকতা তৈরি হয়েছিল, সেই পথে আমরা স্বীকৃতি দিয়েছি যে আমাদের সমাজে প্রচুর ধরণের দেহ রয়েছে যা তীব্র বৈষম্যের শিকার হয়। শারীরিক ইতিবাচকতা এছাড়াও স্বীকৃতি দেয় যে কীভাবে চর্বির ভয় প্রায় প্রতিটি একক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে। আমরা মোটা হওয়ার অর্থ কী তা নিয়ে একটি ধারণা তৈরি করেছি এবং আমাদের সংস্কৃতি প্রায়শই শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য ব্যয় করে চর্বি না হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করার জন্য উন্মত্ত হয়ে পড়েছে। একটি নির্দিষ্ট উপায়ে দেখার চেষ্টা করার মতো সমাজ হিসাবে আমরা যে পরিমাণ সময় ব্যয় করি তা অবাক করে দেয় এবং আমাদের অনেকের পক্ষে এটি আমাদের জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে বিনিয়োগ করা থেকে বিরত রাখে যা আমাদের আনন্দিত করে তোলে। প্রান্তিক মৃতদেহের বিরুদ্ধে কলঙ্ক আমাদের সকলকে প্রভাবিত করে, কারও কারও কাছে, যাদের প্রান্তিক মৃতদেহ রয়েছে তারা আমাদের জীবনের বাস্তবতা, যাদের বর্তমানে প্রান্তিক দেহ নেই তারা এই অর্থে প্রভাবিত হয় যে আমরা প্রায়শই হয়ে ওঠার ভয়ে বাস করি প্রান্তিকের দেহযুক্ত কেউ এবং আমাদের শেখানো সমস্ত কিছু করা এটিকে প্রতিরোধ করবে।

আপনি কি কখনও কোনও পরিচালনা সংস্থা বা আপনার পরিবারের / বন্ধুসমাজের / প্রেমিক / প্রেমিকাদের বান্ধবীদের দ্বারা ওজন হ্রাস করতে বলেছিলেন বা জিজ্ঞাসা করেছেন? আপনি কীভাবে নিজের সম্পর্কে অনুভব করেছেন এবং কীভাবে এটি আপনাকে দেহের ইতিবাচকতা জাগাতে শিখিয়েছিল?

গোলাপ বার্নি : বেড়ে ওঠা আমাকে সর্বদা আমাকে বলা হয়েছিল যে আমি 'বড় বোনড' তাই আমার খুব বেশি বড় হওয়া এড়াতে কী খাওয়া উচিত তা দেখার প্রয়োজন। এটি আমার জন্য একটি অবিরাম সংগ্রাম ছিল কারণ আমি আমার বাবা-মাকে ধন্যবাদ জানিয়ে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করেছি, আমি খেলাধুলা করেছি - আমি সমস্ত সঠিক জিনিস দিয়েছি তবে আমি কখনই সঠিক আকার ছিল না was এটিই আমি জানি যে শরীরের ইতিবাচকতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমি চাই না যে আমার যে অনিরাপদ ছিল তার সাথে আর কেউ যুদ্ধ করবে। আমার আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেতে আমার অনেক সময় লেগেছে।

নাদিয়া আবুলহোসন : বেড়ে ওঠা আমার পরিবারের সদস্যরা আমাকে বলেছিলেন যে আমার ওজন হ্রাস করতে হবে বলে আমি মনে করি, একজন লোক আমাকে লজ্জা দেওয়ার চেষ্টা করেছিল, আমার বন্ধুবান্ধবগুলির কেউই এটি করেনি কারণ আমি কেবল আমার আশেপাশে যারা আমাকে প্রশংসা করেন তাদের রাখার চেষ্টা করি। আমি চাই না যে আমার চারপাশের কেউ আমার দিকে তাকাবে এবং যদি তারা তা করে তবে তারা যেতে পারে। যখনই লোকেরা আমাকে মোটা বলে ডাকে আমি কখনই এ নিয়ে সত্যই খারাপ হই না। এই ধারণাটি যে বড় হওয়া সবচেয়ে খারাপ বিষয় হ'ল হাস্যকর। এই লোকেরা সবসময়ই আমার দিকে আঙুল তুলে ইশারা করে এক টন ত্রুটি করেছিল। আমার সম্পর্কে তাদের মতামত কোনও ওজন ধরে রাখেনি কারণ আমি এটি করতে দিই নি। যে কোনও সময় আমি কখনই কয়েক পাউন্ড হারাতে চেষ্টা করেছি তা আমার নিজের সম্পর্কে কেমন অনুভূত হয়েছিল তা থেকেই হয়েছে। যদি আমি কখনও নিজের মতো না অনুভব করি তবে আমি কয়েক সপ্তাহের জন্য ডায়েট করব, আমার নিজের মতো না লাগা পর্যন্ত আরও বেশি কাজ করুন।

মেগান ক্র্যাবে : আমি নিখুঁত শরীর দেখতে কেমন তার সামাজিক মান অনুসারে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করে আমার সারা জীবন ব্যয় করেছি। তিন বছর আগে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে একটি ছোট শরীরে সুখের প্রতিশ্রুতির জন্য আমি নিজেকে অনাহারে এবং ঘৃণা করতে আর কোনও বছর কাটাতে পারি না। আমি বুঝতে পারি যে আমার মতো করে আমার সুখ নিতে হবে।

লয়ে লেন : আমি অন্যদের কাছ থেকে চাপ অনুভব করেছি যারা আমার ওজন কমাতে বা আমার পাতলা না হওয়া পর্যন্ত আরও রক্ষণশীলতার সাথে পোশাক পরে যাওয়ার পথে অস্বস্তিকর ছিল। অতীতে এটি অবশ্যই আমার স্ব-চিত্রকে প্রভাবিত করেছিল এবং এত অনাকাঙ্ক্ষিত দেখায় আমি লজ্জা পেয়েছিলাম। এখন, এই ধরণের মন্তব্যের মুখোমুখি হয়ে আমি কেবল দূরে চলে যাই। আপনাকে করতে হবে - নিজেকে বা নিজের চেহারা ঘৃণা করার জন্য সময় বা শক্তি অপচয় করার কোনও অর্থ নেই।

মেলিসা গিবসন : বড় হওয়া আমার পরিবারে এটি অবশ্যই একটি ধারাবাহিক কথোপকথন ছিল। আমার মনে হয় আমার বাবা-মা তাদের যা করতে শেখানো হয়েছিল তা করেছিলেন। আমি সবসময়ই বড় মেয়ে ছিলাম এবং আমার বাবা-মা আমাকে নয় বছর বয়সে আমার প্রথম জিমের সদস্যপদ পেয়েছিলেন এবং আমি ক্রমাগত ডায়েটে ছিলাম - অনেকগুলি ফ্যাড ডায়েট সহ। এটি আমার সাথে যা করেছে তা মনে হচ্ছিল আমি কখনই যথেষ্ট ছিলাম না। সময়ের সাথে সাথে আমি ক্রমশ আমার শরীর থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে গিয়েছিলাম এবং আমি এতে উপস্থিত হওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। আমি দেখেছি এটি ভেঙে গেছে তবে তা হয়নি! আমার দেহের সাথে কোনও ভুল ছিল না, এটি যা করতে চেয়েছিল তা করেছে। এটি আমাকে বাঁচিয়ে রেখেছে, তবে এটি যে খুব বড় তা এই ধারণা আমাকে লুকিয়ে রেখেছে। শারীরিক ইতিবাচকতা আমাকে প্রশ্নবিদ্ধ করেছিল। এটি আমাকে এমন দেহগুলি দেখতে পেল যা আমার মতো দেখতে এখন তাদের জীবনযাপন করছে, কেবল ধারাবাহিকভাবে কাজ হিসাবে চলমান নয়, যথাযথ ওজন না হওয়া পর্যন্ত কিছু করার অপেক্ষায়।

আপনি কি মনে করেন যে সোশ্যাল মিডিয়াতে মহিলাদের মধ্যে এমন একটি ভণ্ডামির নির্দিষ্ট স্তর রয়েছে যাঁদের 'ত্রুটি' ব্যবহার করে দেহের ইতিবাচকতা বাড়ানোর জন্য 'নিখুঁত' দেহ রয়েছে, যখন 'স্বাভাবিক' মানদণ্ডের দ্বারা কোনও কিছুই নেই? এটা কি আপনার কাছে শোষণজনক বোধ করে?

গোলাপ বার্নি : প্রত্যেকের শরীর নিয়ে তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত লড়াই রয়েছে has আপনি এবং আমি যা নিখুঁত হিসাবে বুঝতে পারি তাদের পক্ষে ভালবাসা এবং গ্রহণ করা খুব কঠিন হতে পারে। এই কথাটি বলে আমি মনে করি যে এই মহিলাগুলি তাদের দেহের বিষয়ে সতর্ক হওয়া জরুরী, তারা কী খাচ্ছে এবং তারা সোশ্যাল মিডিয়ায় আমরা যা দেখছি তা অর্জনের জন্য তারা কতটা কাজ করছে। যদিও আমি একটি প্লাস সাইজের মডেল আমি কমপক্ষে 4 দিন সপ্তাহে কাজ করি - কারণ আমি আমার শরীরকে ঘৃণা করি না, আমি এটি করি কারণ আমি আমার শরীরকে ভালবাসি এবং আমি এটির সাথে ভাল আচরণ করতে চাই।

নাদিয়া আবুলহোসন : আমি মনে করি যে সমস্ত মহিলা এবং পুরুষদের তাদের সমাজের মানদণ্ড দ্বারা 'নিখুঁত' দেহ আছে কিনা তা শরীরের ইতিবাচকতা বাড়ানো উচিত। লোকেরা সর্বদা লজ্জিত হয় এবং লোকেরা নিজের সম্পর্কে তাদের নিরাপত্তাহীনতা দেয় তারা অন্য লোকদের তাদের সম্পর্কে জানিয়ে দেয় বা না জানুক।

মেগান ক্র্যাবে : আমি সমস্ত আকার এবং আকারের মহিলাদের জন্য তাদের দেহকে আলিঙ্গন করি এবং তাদের দেহের চিত্র সম্পর্কিত সমস্যাগুলি অনলাইনে আলোচনা করি, এমনকি যদি তারা অন্য লোকদের কাছে নির্দোষ দেখায় না। তবে আমি মনে করি যে যারা বেশি প্রচলিত সুন্দর এবং আরও বিশেষাধিকার রাখেন তাদের পক্ষে সচেতন হওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রশ্ন 'এটি কে সাহায্য করছে?' আমরা যখন সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করি।

লয়ে লেন : আমি মনে করি এটি চোখের সামনে খোলার অভিজ্ঞতা যখন আপনি মনে করেন যে কোনও ব্যক্তি যদি 'ত্রুটিবিহীন' দেহকে নিজের মধ্যে ত্রুটিযুক্ত বলে মনে হয় তখন সে তার সাথে কথা বলে। এটি প্রদর্শিত হয় যে আমরা সকলেই লড়াই করি, আমাদের সকলের কাছে এমন জিনিস রয়েছে যা আমরা সম্পূর্ণরূপে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি না। শারীরিক ইতিবাচকতা একেবারে সবার জন্য এবং যে কোনও আকারের মানুষের দ্বারা উদযাপিত হওয়া উচিত।

মেলিসা গিবসন : একেবারে! বর্তমান প্রবণতা যা স্ব-প্রেমের সাথে শরীরের ইতিবাচকতার সমতুল্য হয় এই উগ্র আন্দোলনের এতটাই শোষণমূলক। প্রান্তিক দেহযুক্ত লোকেরা কীভাবে অন্যরা চিকিত্সা করে এবং বিশ্বকে অভিজ্ঞতা দেয় তা স্ব-প্রেমের পরিবর্তন হবে না। পাতলা দেহযুক্ত লোকেরা যখন তাদের দেহটিকে আরও বড় দেখায় বা রোলগুলি তৈরি করে বা সাধারণত তাদের দেহের নির্দিষ্ট অংশগুলির প্রেমের দিকে মনোযোগ দেয় যা সাধারণত চর্বিযুক্ত দেহের সাথে জড়িত থাকে, তখনও তারা সেই বৈশিষ্ট্যগুলি ত্রুটিযুক্ত বিষয় হিসাবে রেখে দেয় এবং তারপরে আরেকটি শ্রেণিবিন্যাস প্রচার করা যা আত্মপ্রেম দেহের ইতিবাচকতার লক্ষ্য, যা আমরা প্রকাশ্যে জানি যে এটি তা নয় not

লেনা ডানহাম ভাবেন লোকজন ওজন হ্রাস করার জন্য তাকে 'মুনাফিক' বলে ডাকে 'ঠিক তাই পাগল' (ভিডিও)

ইনস্টাগ্রামে অনেক লোক মনে করেন যে তারা আপনার শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশ পছন্দ করে বলে তারা দুর্দান্ত মন্তব্য ছেড়ে চলেছে তবে সত্যই, এটি কেবল আপত্তি tific আপনি কীভাবে এটিকে মোকাবেলা করবেন এবং এটিকে অব্যাহত রাখতে বাধা দেওয়ার জন্য সমাজ কী করতে পারে বলে আপনি মনে করেন?

নাদিয়া আবুলহোসন : আমি মনে করি যে প্রশংসা বনাম প্রশংসাপত্রের বিষয়ে অন্যদেরকে শিক্ষিত করা এই পরিস্থিতিগুলি রোধ করবে। এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের এই বিষয়গুলি মন্তব্য করার সময় ভাল উদ্দেশ্য রয়েছে তবে বাস্তবে এটি আপত্তি হিসাবে দেখা যেতে পারে।

মেগান ক্র্যাবে : যে কোনও সময় আমি অনুভব করি যে আমার ছবিগুলি অনলাইনে (সাধারণত কোনও পুরুষ) ব্যবহারকারী দ্বারা যৌনতাযুক্ত বা আপত্তিজনকভাবে দেখানো হচ্ছে, তত্ক্ষণাত অবরুদ্ধ হয়ে গেছে। আমি পুরুষ দৃষ্টিতে যা করি তার জন্য আমি তা করি না, তাদের পক্ষে দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য আমি সেখানে নেই, লোকেরা তাদের নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠতে এবং তাদের দেহকে আলিঙ্গন করতে সহায়তা করার জন্য আমি সেখানে আছি। শরীরের ইতিবাচকতা তাদের বোনার সম্পর্কে ভেবে আমি ক্রাইপি স্ট্রেইট ডডসে শূন্য সহনশীলতা।

মেলিসা গিবসন : হাহাহা, আমি ডাকলাম। ঠিক আছে, প্রতিবার নয়, তবে আমি নির্দিষ্ট লোকদের এটি বন্ধ করতে বলেছি, বিশেষত যদি এটি আমার শরীরের অংশগুলি অন্যান্য প্রান্তিক গোষ্ঠী যেমন ত্বকের রঙ বা শরীরের আকারের চেয়ে পুরষ্কার দেয়। আমি এই মন্তব্যগুলি সম্পর্কে আমার হতাশা এবং অনুভূতি সম্পর্কে খুব সুনির্দিষ্ট পোস্টও করেছি। সমস্ত প্রশংসা এক নয়। ইন্টারনেটে একজন দৃশ্যমান মহিলা এবং বিশেষত একটি মোটা মহিলা হিসাবে ইন্টারনেটে আমি নিজের অবস্থান সম্পর্কে ন্যাভিগেট করে যে আমি এমন এক পৃথিবীতে আছি যা প্রতিনিয়ত সংজ্ঞা দিচ্ছে যে আমি যেভাবে দেখছি এবং আমার লিঙ্গ সত্যিই ক্লান্তিকর কারণ। লোকেরা তখন আমার স্ব-প্রতিনিধিত্ব নেয় এবং তারপরে তারা আমার শরীর সম্পর্কে তাদের কেমন অনুভূত হয় বা এটি তাদের প্রতি কী করে বা কীভাবে এটি ঘুরিয়ে দেয় বা পুরো ব্যক্তির পরিবর্তে আমাকে শরীরের অঙ্গগুলির একটি সেট দেখতে দেয় সে সম্পর্কে এটি যুক্ত করুন হ্যাঁ, এটা চুষে দেয়। নিজেকে সংজ্ঞায়িত করা ক্ষমতায়িত হচ্ছে। ব্যক্তিরা যখন এটি গ্রহণ করে এবং আমাকে কীভাবে দেখেন সে সম্পর্কে এটি তৈরি করে, যদিও এটি তথাকথিত ইতিবাচক বলা হয় তবে এটি অনিবার্যভাবে আপত্তিজনক বা ফেটিশাইজিং হিসাবে বিবেচিত হয়।

আপনার কাছে যৌন আপত্তি বা ফেটিশাইজড হওয়ার অর্থ কী?

গোলাপ বার্নি : যৌন মনোযোগের জন্য আমি এটি করি না। আমি যখন আমার শরীর দেখায় বা সেক্সি কিছু পরিধান করি তখন আমি নিজের এবং আমার আত্মবিশ্বাস উদযাপন করতে এটি করছি am আমি আজকের চেয়ে অনেক বেশি স্বাধীন ও সুখী বোধ করছি। আমার শরীরকে ভালবাসতে এবং নিজেকে স্বীকার করতে আমার এত দীর্ঘ সময় লেগেছিল তাই এখন আমি আমার অনুগামীদের সাথে আমার যেভাবে অনুভব করা হয় তা ভাগ করে নিতে এবং তাদের নিজের সম্পর্কে একইরকম অনুভব করতে সহায়তা করতে চাই। কেউ যদি আমি যা করে তা যৌনতায় লিপ্ত করার বিষয়টি যদি নিজের উপর নেয় তবে তা তাদের পছন্দ তবে এটি আমার উদ্দেশ্য নয়।

মেলিসা গিবসন : যৌন আপত্তি হ'ল যখন কোনও ব্যক্তিকে কোনও বস্তু হিসাবে বা কেবল তাদের দেহের জন্য মূল্যবান করা হয় এবং পুরো জটিল মানুষই নয়। ফেটিশাইজেশন হ'ল যখন কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপ বা দেহের ধরণ কোনওর দ্বারা হাইপার যৌন হয় এবং প্রায়শই আপত্তি জানাতে অবদান রাখে। উভয়ই প্রান্তিকৃত দেহযুক্ত লোকদের সাথে সারাক্ষণ ঘটে। আমরা অস্বাভাবিক হিসাবে দেখা হয় এবং আমাদের দেহগুলি আমরা যে ব্যক্তির থেকে পৃথক করা হয়।

খুব কম পাতলা মহিলারা সোশ্যাল মিডিয়ায় শরীরের ইতিবাচকতা প্রচার করার বিষয়ে আপনার কী অনুভূতি? আপনি কি অনুভব করেন যে এটি প্রশ্নবিদ্ধ জলে ছড়িয়ে পড়ে বা একটি বিপরীত উদাহরণ স্থাপন করে?

গোলাপ বার্নি : শরীরের ইতিবাচকতার জন্য কোনও আকারের প্রয়োজন নেই। এটি কেবলমাত্র বৃহত আকারের মহিলাদের জন্য নয়, প্রত্যেককেই নিজেরাই ভালবাসা এবং মেনে নেওয়া is যেহেতু আমাদের 'চর্বি-লজ্জা' হওয়া উচিত নয়, তা নিশ্চিত করে নেওয়া দরকার যে আমরা 'চর্মসার-লজ্জা' পাচ্ছি না, যদি কেউ পাতলা হয় (এবং এটি তাদের সত্যিকারের দেহের ধরণ) তবে যতক্ষণ না তারা সুস্থ এবং খুশি আমি পাশাপাশি তাদের জন্য খুশি।

নাদিয়া আবুলহোসন : আমি দেখছি এটি কীভাবে প্রশ্নবিদ্ধ হতে পারে কারণ পাতলা মহিলারা সমাজ এবং মূলধারার মিডিয়াগুলিতে বেশি গ্রহণ করা হয় তবে আমি মনে করি যে সমস্ত আকার এবং আকারের জন্য শরীরের ইতিবাচক হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কখনই জানেন না যে কিছু লোক নির্দিষ্ট দেহ পেতে চলেছে re তারা কিছু লোকের কাছে 'নিখুঁত' দেহ উপস্থিত হতে পারে তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা নিজের সম্পর্কে সেভাবে অনুভব করে।

মেগান ক্র্যাবে : আমি মনে করি না যে শরীরের ইতিবাচকতা বাড়ানোর জন্য কোনও আকারের প্রয়োজনীয়তা থাকা উচিত। সমস্যা কেবল তখনই শুরু হয় যখন লোকেরা শরীরের ইতিবাচকতাগুলিকে ডায়েট সংস্কৃতির সাথে সংযুক্ত করতে শুরু করে, বা পাতলা শরীরগুলি তাদের অধিকারকে স্বীকৃতি না দিয়ে এবং আরও বড় বড় সংস্থাগুলির জন্য জায়গা তৈরি না করে সমস্ত স্থান গ্রহণ করে।

abercrombie সব আবহাওয়া জ্যাকেট পর্যালোচনা

লয়ে লেন : আমরা এমন একটি সমাজে বাস করি যা গ্রীষ্মে বিকিনি পরতে পাতলা দেহের দিকে কাজ করার প্রশংসা করে। এত ছোট লোক যাঁর একটি ছোট ফ্রেম নেই তা বুঝতে পারে না যে অনিরাপদ বা শরীর সচেতন বোধ করা একটি মানসিক লড়াই। কেউ একটি নির্দিষ্ট ওজন হিট করে না, তাদের আঙ্গুলগুলি স্ন্যাপ করে এবং কখনই নিজেকে নিরাপদ মনে করে না। আমরা যত বেশি দেহের ইতিবাচকতা প্রচার করি, ততই বিশ্বব্যাপী এমন লোকদের কাছে আমাদের পৌঁছাতে পারে যারা তাদের নিজস্ব ত্বকে লড়াই করতে পারে। পাতলা মহিলাদের সম্পূর্ণরূপে শরীরের ইতিবাচকতা প্রচার করা উচিত। কারও উচিত।

মেলিসা গিবসন : আমি বিশ্বাস করি যে আমরা পাতলা লোকেরা অবশ্যই শরীরের ইতিবাচক আন্দোলনের একটি অপরিহার্য অঙ্গ হতে পারে তবে তাদের অধিকারের কারণেই তারা এটিকে উচ্চতর মান হিসাবে ধরে রেখেছে ise আন্দোলনের মধ্যে আরও প্রান্তিক মানুষগুলির যে অনন্য অভিজ্ঞতা রয়েছে সেগুলি তাদের অবশ্যই নিজের এবং অন্যকে শিক্ষিত করতে হবে এবং খুব বেশি জায়গা না নেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। এগুলি আন্দোলনের মুখ হওয়া উচিত নয়, যেমন একটি সাদা ব্যক্তির ব্ল্যাক লাইভস ম্যাটারের মুখ হওয়া উচিত নয়, তবে তারা অনেক কাজ করার প্রত্যাশা করে। আমার মতে, আমি বেশিরভাগ পাতলা মহিলা খুঁজে পাই যারা নিজের জনপ্রিয়তার জন্য প্ল্যাটফর্মটি ব্যবহার করেন এবং তাদের অভিজ্ঞতাটিকে কেন্দ্র করে শরীরের ইতিবাচকতা কী তা পুনরায় সংজ্ঞায়িত এবং পুনরায় সংজ্ঞায়িত করেছেন। এগুলি আরও প্রসন্ন হয় তাই লোকেরা যখন আন্দোলনের দিকে লক্ষ্য রাখে, বিশেষত মিডিয়াগুলিতে, তারা প্রায়শই এমন লোক হয় যারা তাদের কন্ঠস্বর শুনতে পায় এবং দেখা যায়।

কীভাবে অ্যারিয়েল শীতকাল তার কঠোর শারীরিক পরিবর্তনগুলি থেকে বেঁচে রইল

শরীরের ইতিবাচকতার জন্য রোল মডেল হওয়া সম্পর্কে আপনি কীভাবে অনুভব করেন?

গোলাপ বার্নি : আমি শরীরের ইতিবাচকতার জন্য একটি মডেল হয়ে গর্বিত। আমি যখন সারা পৃথিবীর লোকেরা থেকে ইমেল বা বার্তা পাই তখন আমাকে বলে যে আমি তাদের দেহগুলি ভালবাসতে এবং তাদের আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেতে সাহায্য করেছি বলে আমি আনন্দিত বোধ করি। আমি একই লড়াইয়ে বেঁচে ছিলাম যে এত লোকের মধ্য দিয়ে চলছে। আমি মনে করি যে লোকেরা অনুভব করে যে তারা আমার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এবং আমি যদি একজনকে বা কয়েক হাজারকে সহায়তা করতে পারি তবে আমি খুশি হব।

নাদিয়া আবুলহোসন : প্রথম বছরগুলিতে, আমার মতো কাউকে দেখে এত লোক কেন হতবাক হয়েছিল তা আমি বুঝতে পারি নি। আমি মনে করি না যে আমার আকারের কারও পক্ষে নিজের সাথে এতটা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা অনেক বড় বিষয় তবে বছরগুলি আগে এটি সোশ্যাল মিডিয়ায় বিরল ছিল। আমি বছরের পর বছরগুলি থেকে শিখেছি যে মেয়েরাই মূল স্ট্রিম মিডিয়া, ম্যাগাজিন এবং ফ্যাশনে নিজেকে প্রতিনিধিত্ব করতে দেখা উচিত। এটি বিনীত যে আমি সামাজিক মিডিয়াতে থাকার মাধ্যমে কাউকে ইতিবাচক উপায়ে নিজের থেকে আলাদা ভাবতে পারি think

মেগান ক্র্যাবে : যদি কেউ 5 বছর আগে আমাকে বলেছিল যে আমি কোনও ধরণের বডি ইমেজ রোল মডেল হব, আমি কেবল ধরেই নিয়েছি যে আমি শেষ পর্যন্ত ওজন হারাব এবং একরকম ফিটনেস মডেল হয়ে উঠব! আমার দেহের সাথে শান্তি বজায় করার ক্ষেত্রে আমি সম্ভবত সবচেয়ে কম ব্যক্তি ছিলাম। তবে এখন আমি অন্য মানুষের শরীরের ইতিবাচক ভ্রমণের অংশ হতে পেরে আমি সম্মানিত করেছি, আমি কখনই এই শব্দটি ছড়িয়ে দিতে এবং তাদের দেখিয়ে দিতে চাইতাম যে আপনার দেহকে চিরকালের জন্য ঘৃণা করার আরও একটি বিকল্প আছে।

লয়ে লেন : এটি আমার পুরো জীবনের সবচেয়ে সন্তোষজনক অভিজ্ঞতা। আমি যখন ছোট ছিলাম এবং আমার দৃষ্টিভঙ্গির কারণে আমি নিজেকে ঘৃণা করতাম, আমার ইচ্ছা যদি আমার এমন কেউ থাকে যে আমাকে দেখায় যে আমি যেমন ছিলাম তেমন সুন্দর ছিলাম was আমি অন্য ব্যক্তিকে সেভাবে প্রভাবিত করতে পারি তা আমার পক্ষে অত্যন্ত ব্যক্তিগত এবং সেই যাদুকরী স্পার্কটি হারেনি। এটা কখনও হবে না।

মেলিসা গিবসন : প্ল্যাটফর্ম এবং অবিচ্ছিন্ন সহায়তার জন্য আমি কৃতজ্ঞ beyond এটি আমার জীবনে এত বড় একটি ইতিবাচক জায়গা এবং আমি যে মিথস্ক্রিয়াগুলি পেয়েছি এবং আমার সাথে পরিচিত লোকেরা আমার জীবনের সবচেয়ে বড় উপহার হয়ে উঠেছে। আমি এও বুঝতে পারি যে এটি আমার নিজের সুবিধার কারণে স্পষ্টতই আমার এত বড় নিম্নলিখিত বিষয় রয়েছে। আমি আমার কুড়ি বছরের এক সাদা, সক্ষম দেহ, সিআইএস-লিঙ্গযুক্ত, সোজা মহিলা এবং এক ঘন্টার কাচের চিত্র সহ (প্রচুর অতিরিক্ত সহ)। বিভিন্ন উপায়ে, আমি স্বচ্ছল কারণ আমি কিছুটা লোকের সাথে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। আমি এখনও তিন শতাধিক পাউন্ডের বেশি, তবে আমি বুঝতে পেরেছি যে এই সুযোগ সুবিধার অর্থ হ'ল আমি সবসময় কঠিন কথোপকথন থেকে দূরে থাকি না এবং আমাকে অবশ্যই রাজনৈতিক হতে হবে। আমি এটিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছি এবং জাতি এবং লিঙ্গ সংক্রান্ত বিষয়ে শিক্ষিত হওয়ার জন্য আমি যথেষ্ট ভাগ্যবান, তাই যখনই সম্ভব আমি এই বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলার এবং শিক্ষিত করার বিষয়ে নিশ্চিত হয়ে থাকি।

কোন ধরণের মানসিক এবং মানসিক প্রতিবন্ধকতাগুলি কাটিয়ে ওঠার দরকার ছিল - যদি প্রয়োগ হয় - আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি যেভাবে ছিলেন ঠিক তেমনই সুন্দর?

গোলাপ বার্নি : আমার উপলব্ধি করা দরকার যে আমি আমার সুখের নিয়ন্ত্রণে আছি এবং আমি কে হ'ল তা যদি বুঝতে পারি এবং গ্রহণ করি তবে আমি সুন্দর বোধ করব way ছোটবেলায় এবং কিশোর বয়সে আমার পক্ষে সত্যিই কঠিন ছিল, আমি সবসময় আমার বন্ধুদের চেয়ে বড় ছিলাম। আমি জায়গা থেকে অনেকটাই অনুভূত হয়েছি, স্লিপওভারগুলিতে আমি আমার বন্ধুদের সাথে কাপড় ভাগ করতে পারি না, ছোট বলে মনে হয় আমি ফটোতে কুঁকড়ে যাই। এটি নেতিবাচকতার এক ভয়ানক চক্র ছিল। মডেলটির কাছে যাওয়ার আগ পর্যন্ত আমার দৃষ্টিভঙ্গি বদলাতে শুরু করল না।

নাদিয়া আবুলহোসন : আমার নিজের সাথে কথা বলার দরকার ছিল এবং এটি আমার জীবন বোঝার দরকার ছিল এবং নিজের সম্পর্কে আমার চিন্তার নিয়ন্ত্রণে রাখার মতো কেউ ছিল না। আমি বড় হয়ে অনেকটা পেরিয়ে এসেছি এবং এটি আমার কাছে খুব কম বয়সে দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে রেখেছিল। আমার কাছে আমার খুব কাছের মানুষ মারা গিয়েছিল এবং এটি আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছিল যে আপনি কীভাবে যেতে পারেন তাই আমি আমার জীবনের সর্বাধিক উপার্জন করতে চেয়েছিলাম এবং এটি করার একমাত্র উপায় ছিল নিজের সাথে শুরু করা। আমি ইতিমধ্যে নিজের উপর কঠোর ছিলাম, আমি অন্য লোকদেরও আমার প্রতি কঠোর হতে দেব না।

মেগান ক্র্যাবে : আমার বয়স 5 বছর হওয়ার পর থেকে আমি আমার দেহকে ঘৃণা করেছি এবং আমি নিশ্চিত হয়েছি যে অন্য সমস্ত মেয়েরা আমার চেয়ে অনেক বেশি পাতলা এবং সুন্দর ছিল। 14-এ আমার অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা ধরা পড়ে এবং আমি আজও বেঁচে থাকার জন্য অত্যন্ত ভাগ্যবান। পুনরুদ্ধারের পরে আমি ক্র্যাশ ডায়েট এবং বাইজ খাওয়ার মাধ্যমে সাইক্লিং করে বছর কাটিয়েছি, অবশেষে আমি 21 এর দিকে শরীরের ইতিবাচকতা খুঁজে পেয়েছি এবং সবকিছু পরিবর্তিত হয়েছে। আমি কীভাবে আমার স্নিগ্ধতা গ্রহণ করব, খাদ্য এবং আমার শরীরের সাথে আমার সম্পর্ক নিরাময় করব এবং শেষ পর্যন্ত পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করব learned

লয়ে লেন : আমি যখন ছোট ছিলাম তখন আমি অনেক ওজন হ্রাস করেছিলাম এবং আয়নায় কোনও পার্থক্য দেখিনি। আমার জামাকাপড়গুলি আর ফিট ছিল না, আমি 10 মাপের ছোট এবং এখনও আমি যেভাবে দেখলাম তাতে কাঁদলাম। আমার সমগ্র জীবন এমন একটি মানসিক বাধা ছিল যা আমার দেহ আমার জন্য যে ধনাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখায় সেগুলি প্রশংসা করতে আমাকে বাধা দেয়। এটি আমাকে আমার কুকুরের সাথে হাঁটাচলা করতে, বন্ধুদের জড়িয়ে ধরতে, সভা থেকে মিলিত হওয়ার এবং কখনও হাল ছাড়ার সুযোগ দেয় না। আমি এটি ছাড়া কিছুই হতে পারব না এবং এটি আমার জন্য যা কিছু করে তা ভালবাসা এবং প্রশংসা পাওয়ার দাবি রাখে। আমি মানসিক এবং শারীরিকভাবে এখন একটি স্বাস্থ্যকর জায়গায় আছি।

মেলিসা গিবসন : আমি খুব ভাগ্যবান হয়েছি, আমি সবসময়ই বেশ মানিয়ে যায় এমন ব্যক্তিত্ব রাখি, কিন্তু আমি উপরে বলেছি, আমি এখনও এমন একটি সমাজে বেড়ে উঠেছি যে আমাকে শিখিয়েছিল আমি কখনও যথেষ্ট বা সুন্দর ছিলাম না মূল্যবান কারণ আমি মোটা ছিলাম। আমি প্রকৃতপক্ষে কে এবং আমার শরীর আমার পক্ষে কী করে এবং আমাকে কী করতে দেয়, তার জন্য নিজেকে এই দেখার জন্য আমাকে এই ধারণাগুলির অনেক কিছুই প্রকাশ করতে হয়েছিল, এর পরিবর্তে যে কলঙ্ক আমাকে বলেছিল আমি তার পরিবর্তে।

ব্যবসায়িক, বন্ধুবান্ধব, পরিবার বা উল্লেখযোগ্য অন্যরা - যারা আপনার চেহারা নিয়ে সমালোচনা করে তারা বিষাক্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার পরামর্শ কী?

গোলাপ বার্নি : যদি কেউ আপনার চেহারার সমালোচনা করে থাকে তবে সে হ'ল আপনার জীবনে আপনার প্রয়োজন হয় না। বেশিরভাগ সময় লোকেরা ক্ষতিকারক জিনিস বলে কারণ তারা নিজেরাই গভীর নিরাপত্তাহীন। আমি সোশ্যাল মিডিয়ায় সর্বদা আমার আকার সম্পর্কে অভদ্র মন্তব্য পাই, এটি আমাকে বিরক্ত করত তবে এখন আমি কেবল এগুলি উপেক্ষা করি। আমি নিজের জন্য নয় কারও পক্ষে এটি করছি। এই লোকগুলির কথা আপনি যে মুহুর্তে শুনেছেন তা আপনার জীবন পরিবর্তনের মুহুর্ত।

নাদিয়া আবুলহোসন : আমি বলব এগুলি আলগা করে কাটা তোমাকে তোমার জন্য দ্বিতীয়টি আপনি আপনার মানগুলি বাড়ান, আপনার জীবন পরিবর্তন হয়। আমি উল্লেখযোগ্য অন্যদের সাথে, বন্ধুবান্ধবদের সাথে, ব্যবসায়ের সাথে প্রচুর বিষাক্ত সম্পর্ক নিয়ে ছিলাম এবং দ্বিতীয় কেউ আপনাকে সম্মান না করে আপনি চলে যান। আপনি এখানে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছানোর জন্য রয়েছেন, যদি কেউ আপনার চারপাশে নেতিবাচক থাকে এবং আপনার বনাম ভাল সম্পর্কে খারাপ গুণগুলিতে মনোনিবেশ করে তবে তারা আশেপাশে রাখার মতো নয় কারণ তারা আপনাকে ধীর করে দেবে এবং নিজেকে দ্বিতীয় ভাবাবে।

মেগান ক্র্যাবে : আপনাকে বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে দূরে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সবার আগে আসে এবং আপনাকে এমন লোকদের আশেপাশে থাকা উচিত নয় যা আপনাকে নিয়মিত ছিঁড়ে ফেলে বা আপনার মূল্য ভুলে যায়। বিশেষত যদি এটি একটি রোমান্টিক সম্পর্ক! যে কেউ আপনার সাথে রয়্যালটির মতো আচরণ করে না সে আপনার জীবনে সেই স্থান ধরে রাখার যোগ্য নয়!

লয়ে লেন : আমার পরামর্শ হ'ল অতীতের লোকদের যেখানে তারা বাস করবে leave স্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলি প্রতিটি ক্ষেত্রেই একে অপরকে উন্নত করার ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করে। আপনি প্রাপ্য এবং সেই ব্যক্তিদের খুঁজে পাবেন যারা আপনার জন্য শিকড় পোড়াচ্ছে, ছিঁড়ে ফেলবে না।

মেলিসা গিবসন : আমরা সকলেই এই চর্বিযুক্ত ফোবি সমাজে ভুগি যা আমাদের শিখায় যে সেখানে স্বাভাবিক, স্বাস্থ্যকর দেহ রয়েছে এবং এগুলি সাধারণত পাতলা, সাদা, সিআইস-লিঙ্গযুক্ত এবং সক্ষম দেহের হয়। আমরা সকলেই এই ধারণার দ্বারা প্রভাবিত হয়েছি, সুতরাং আমরা যখন আমাদের দেহে বেঁচে থাকার বিষয়ে আমাদের ব্যক্তিগত পছন্দগুলির বিরুদ্ধে প্রতিকূল এমন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক রাখি, তখন আমাদের অবশ্যই সত্য কথা বলতে হবে। সত্যি বলতে কীভাবে এই পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করতে হয় এটি একটি খুব ব্যক্তিগত পছন্দ এবং সিদ্ধান্ত। যদি তারা আপনার জীবনে ইতিবাচকতা আনছে না এবং তাদের এটির একটি অংশ হওয়ার দরকার নেই তবে আমি মনে করি দূরে চলে যাওয়া পুরোপুরি উপযুক্ত, তবে এটি খুব বিরল ঘটনা। শারীরিক ইতিবাচকতা সাহস লাগে, তবে এতে আমাদের মধ্যে অনেকগুলি একসাথে রয়েছে। শরীরের ইতিবাচকতাও সংক্রামক, আমরা সকলেই এখানে কারণেই আছি। সত্যের ভিত্তিতে থাকুন শরীরের ইতিবাচকতা আমাদের বলে এবং হট বোতাম সম্পর্কিত সমস্যা সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করুন, কিছুই কালো এবং সাদা নয়।

গ্যাবাউরি সিডিবি, ড্যানিয়েল ব্রুকস এবং অ্যাশলে গ্রাহাম তাদের অন্তর্বাসগুলিতে মোকাবেলা করুন

আপনার প্রিয় অনুপ্রেরণামূলক উক্তিটি কী আপনি মন্ত্র হিসাবে ব্যবহার করেন?

গোলাপ বার্নি : 'তুলনা আনন্দের চোর” ' -থিওডোর রোজভেল্ট. আমাকে প্রায়শই এটি আমার কাছে পুনরাবৃত্তি করতে হয়, বিশেষত সোশ্যাল মিডিয়ায়। চমত্কার অবকাশে কারও ছবি দেখতে এবং নিজের জন্য দুঃখ বোধ করা এত সহজ কারণ আপনি কর্মস্থলে রয়েছেন। বা এমন কোনও পোশাককে দুলিয়ে দেখুন যাতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না, বা আপনার পছন্দসই জিনিস কিনে থাকা বন্ধুরা দেখুন, তালিকাটি এগিয়ে চলে! আপনি যখন নিজেকে বা নিজের পরিস্থিতি অন্যের সাথে তুলনা করেন আপনি নিজেকে আনন্দিত করার সুযোগটি হরণ করেন। আপনার নিজের জীবন বাঁচান, নিজের লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং আপনি খুশি হবেন।

নাদিয়া আবুলহোসন : 'আপনার সমস্যাগুলি চিহ্নিত করুন, তবে সমাধানে আপনার শক্তি এবং শক্তি দিন। আপনি সর্বদা যা করেছেন তা যদি করেন তবে আপনি সর্বদা যা অর্জন করেছেন তা পেয়ে যাবেন। আমি বিশ্বাস করতে পেরেছি যে আমার অতীতের সমস্ত ব্যর্থতা এবং হতাশাগুলি আসলে সেই বোঝাপড়ার ভিত্তি তৈরি করেছিল যা এখন আমার জীবন যাপনের নতুন স্তরের সৃষ্টি করেছে। ' - টনি রবিনস

মেগান ক্র্যাবে : 'যে নারী নিজেকে সুন্দর বলে অভিহিত করে এবং সত্যই তাকে দেখার জন্য বিশ্বকে পরিবর্তনের চ্যালেঞ্জ জানায়'। এটি নওমি ওল্ফের 'দ্য বিউটি মিথ' থেকে এসেছে।

লয়ে লেন : জীবনের প্রতিটি দিন আমি নিজেকে সামনের দিকে এগিয়ে যেতে স্মরণ করিয়ে দিই। আমাদের জীবন সংক্ষিপ্ত এবং সুন্দর এবং বর্তমানে আমাদের কাছে সময় ব্যতীত কিছুই নির্দিষ্ট নয়। নেতিবাচকতার জন্য আপনার সময় নষ্ট করবেন না। আপনার বেঁচে থাকার মতো সুন্দর এবং সুখী জীবনকে কেন্দ্র করুন। এগিয়ে চলুন।

মেলিসা গিবসন : আপনি জানেন, আমি মন্ত্রগুলির জন্য একজন নই, তবে আমি ক্রমাগত জানি এবং শনাক্ত করি কীভাবে শরীরের ইতিবাচকতা প্রভাবিত করে এবং আমার জীবনকে আকার দিয়েছে। আমি এখন আমার পছন্দগুলি এবং কীভাবে লোকেরা প্রতিক্রিয়া দেখায় তা আমি নোটিশ করি। এটি আমার ক্ষমতায়ন এবং অনুপ্রেরণা।

আদৌ যদি নারীবাদের সাথে শরীরের ইতিবাচক সম্পর্কগুলি কীভাবে অনুভব করেন?

গোলাপ বার্নি : আমি মনে করি সোশ্যাল মিডিয়া শরীরের ইতিবাচক আন্দোলনের জন্য একটি বিশাল অনুঘটক হিসাবে কাজ করেছে। সোশ্যাল মিডিয়া একটি সম্প্রদায় এবং এটি আমাদের গল্পগুলিকে ভাগ করে নেওয়া সহজ করে তোলে। সমস্ত মাপের মহিলাদেরকে জড়িয়ে ধরে এমন অনেক মহান অ্যাকাউন্ট রয়েছে যা স্বীকৃতি দেয় যে সৌন্দর্য অবশ্যই এক আকারের মতো নয়।

নাদিয়া আবুলহোসন : এটি নারীবাদের সাথে জড়িত কারণ এটি নারীর ইতিহাস থেকে বিরতি দেয় যা তাদের দেহ চায় এমন একটি নির্দিষ্ট ছাঁচে ফিট করে যা আপনার নিজের জন্য যা তৈরি করে তার বিপরীতে সমাজ তৈরি করেছিল।

মেগান ক্র্যাবে : নারীবাদ ব্যতীত শরীরের ইতিবাচকতা বলে কিছুই নেই! আমাদের দেহের চিত্রগুলির বিষয়গুলি পুরুষতান্ত্রিক সৌন্দর্যের মানগুলির একটি সরাসরি পণ্য এবং এই ধারণাটি যে কোনও মহিলার সম্পর্কে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল তিনি কীভাবে দেখছেন idea উচ্চস্বরে এবং গর্বিত হয়ে নারীবাদের জন্য পতাকা না জড়িয়ে আমরা আমাদের সাংস্কৃতিক দেহ বিদ্বেষ দূর করতে পারি না!

লয়ে লেন : শারীরিক ইতিবাচকতা সবার জন্য, তবে আমি অনুভব করি যে নারী হিসাবে আমরা প্রতিনিয়ত প্রতিযোগিতা করে চলেছি এবং একে অপরকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছি। প্রতিযোগিতার সেই বোধটি অবশ্যই সমাজ দ্বারা অন্তর্ভুক্ত হয়েছে। নিজেকে বলতে 'আমি আমার পথে সুন্দর এবং আপনি নিজের পথেই সুন্দর' মহিলাদের মধ্যে এক ধরণের বোনতা এবং একটি ইতিবাচক বন্ধন তৈরি করে। আমরা আমাদের চেহারার জন্য দিনের পর দিন যাচাই-বাছাই করে থাকি এবং আমাদের ইমেজ এবং আত্মপ্রেম উভয় সংগ্রামের একটি সাধারণ ভিত্তি পাওয়া আরামের।

মেলিসা গিবসন : আমি মনে করি তারা নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত। দেহ রাজনীতি নারীদের অনন্য উপায়ে প্রভাবিত করেছে। ডায়েট সংস্কৃতি এবং সৌন্দর্য শিল্প আমাদের বিশেষভাবে লক্ষ্য করেছে। আমাদের বলা হয়েছে যে আমাদের কম স্থান গ্রহণ করা, নিজেকে শান্ত করা, সুন্দর হওয়া এবং আমাদের জীবনে পুরুষদের সুখী করা দরকার। আমাদের সাথে দেখা পুরুষদের প্রতিচ্ছবি হিসাবে আমাদের দেখা হয় (সুপার হিটারনোরমেটিভ, আমি জানি, তবে আমি মূলধারার নারীত্বের কথা বলছি)। নাওমি ওল্ফ তাঁর বই 'দ্য বিউটি মিথ' নামে এই কথাটি বলেছেন, 'মহিলা পাতলাভাবের উপর নির্ধারিত একটি সংস্কৃতি মহিলা সৌন্দর্যের প্রতি একটি আবেশ নয়, তবে মহিলা আনুগত্য সম্পর্কে একটি আবেশ। ডায়েটিং হ'ল নারীদের ইতিহাসের সবচেয়ে শক্তিশালী রাজনৈতিক অবনমনকারী চুপচাপ পাগল জনগোষ্ঠী হ'ল ট্র্যাকটেবল। আমি মনে করি যে সময় এবং শক্তি নারীদের মনে হয়েছে যে তারা যেভাবে দেখায় যে তারা অন্য কোনও কিছুর মধ্যে .ুকিয়ে দিতে পারে এমনভাবে তাদের যেভাবে বসানো হয়েছিল সে সম্পর্কে অনেক কিছুই বলা যেতে পারে। পাতলা হয়ে ওঠার জন্য আমরা খুব খারাপ গাধা।

আপনি কীভাবে অনুভব করেন যে সোশ্যাল মিডিয়া একে অপরকে আমাদের মতোভাবে গ্রহণ করার উদাহরণ অনুসরণ করতে অন্যকে অনুপ্রাণিত করেছে এবং ফলস্বরূপ আপনি শরীরের ইতিবাচক আন্দোলনের শীর্ষকে কী দিক দেখছেন?

নাদিয়া আবুলহোসন : সোশ্যাল মিডিয়া আসলেই শরীরের ইতিবাচক দিকের শীর্ষস্থানীয়। আমি মনে করি এটি তাদের বিশ্ব তাদের দেখানোর জন্য তাদের নিজস্ব প্ল্যাটফর্ম দেয় এবং অন্যান্য লোক যারা তাদের মতো দেখতে তাদের তাদের নিজের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে। এটি তাদেরকে এমন মনে হয় যে তারা বড় কিছুর একটি অংশ। আমি মনে করি যে আন্দোলনটি এমন দিকে চলেছে যেখানে 14 মাপের উপরের মহিলাদের প্রতিনিধিত্ব করা দরকার। এছাড়াও বৃহত্তর পুরুষদের প্রতিনিধিত্ব করা শুরু হয়েছে যা সম্পর্কে আমি অত্যন্ত খুশি।

মেগান ক্র্যাবে : সোশ্যাল মিডিয়া অবশ্যই দ্বিগুণ তরোয়াল, সেখানে প্রচুর পরিমাণে বিষাক্ত ছোঁয়া আছে, তবে এটি শরীরের ইতিবাচকতার মতো সামাজিক আন্দোলনের জন্য একটি আশ্চর্যজনক সরঞ্জাম। আমি মনে করি যে বোপো ক্রমবর্ধমান থাকবে, আমি আরও মনে করি যে ডায়েট সংস্কৃতি প্রতিটি পদক্ষেপে এর বিরুদ্ধে পিছিয়ে যাবে, তবে আমি সত্যই বিশ্বাস করি যে আমরা জয়ের পক্ষে যথেষ্ট শক্তিশালী।

লয়ে লেন : আমরা হাজার মাইল দূরে বেঁচে থাকলেও সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের একে অপরের সাথে এমন ব্যক্তিগত সংযোগ দেয় এবং ইনস্টাগ্রাম এবং ইউটিউবের মতো প্ল্যাটফর্মে শরীরের ইতিবাচকতা প্রসার লাভ করেছে। আমি দেখতে পেলাম শরীরের ইতিবাচকতা আরও প্রসারিত হচ্ছে এবং লোকেরা স্ব-ভালবাসা এবং এর গুরুত্ব সম্পর্কে উত্পাদনশীল কথোপকথন অব্যাহত রাখে।

মেলিসা গিবসন : সোশ্যাল মিডিয়া প্রতিদিন অশুভের জন্য ব্যবহৃত হয়, আমি বিশ্বাস করি যে শরীরের ইতিবাচকতা এটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা হচ্ছে তার মধ্যে একটি। সামাজিক মিডিয়া আমাদের জীবনে প্রথমবারের মতো চিত্র বা বার্তা নিয়ে কোনও মধ্যস্থ ব্যক্তি ছাড়া কোনও মধ্যস্বত্ত্বের লোককে না করে সে জন্য আমাদের জীবনকে স্ব-প্রতিনিধিত্ব করতে দেয়। আমি বিশ্বাস করি এটি শারীরিক ইতিবাচক শক্তি, আমাদের প্রান্তিক সংস্থাগুলিতে অস্তিত্বের অর্থ কী তা নিয়ে রঙিন করতে হবে এবং স্তরগুলি যুক্ত করতে হবে কারণ আমরা অন্য কারও মতো পুরোপুরি মানব এবং জটিল এবং মূল্যবান। মোটা লোকেরা বিশ্ব বদলাচ্ছে, কালো মানুষ বিশ্বকে আরও ভাল জায়গা করে দিচ্ছেন, ট্রান্স লোকেরা যা বিশ্বকে একটি সুন্দর এবং উত্তেজনাপূর্ণ এবং সমৃদ্ধকারী জায়গা করে তোলে তার একটি অংশ। আমরা নির্মূল করার জন্য বোঝা বা সমস্যা নই, আমরা বিশ্বকে আরও ভাল স্থান তৈরি করার অংশ।

অ্যামি শিউমার বার্বি খেলতে টেপ হওয়ার পরে দেহ-লজ্জিত

আপনি যদি নিজের কনিষ্ঠ আত্মাকে একটি জিনিস বলতে পারতেন তবে তা কী হত?

গোলাপ বার্নি : আপনার মাথায় নেতিবাচক কণ্ঠস্বর শুনতে বন্ধ করুন। এমন কোনও ছাঁচে ফিট করার চেষ্টা করা বন্ধ করুন যা আপনি কখনই ফিট করতে পারবেন না the

নাদিয়া আবুলহোসন : আমি আমার কনিষ্ঠ আত্মাকে আরও কম বয়সে আরও বেশি পরিশ্রম করার জন্য বলব যাতে আমি এখন যেখানে আছি, তাড়াতাড়ি পৌঁছে যেতে পারতাম। অর্থপূর্ণ ছিল না এমন কাজগুলিতে আমার সময় নষ্ট না করা।

মেগান ক্র্যাবে : আমি আমার কনিষ্ঠ আত্মাকে বলব যে সে তার চেহারা সম্পর্কে তার সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমি তাকে দেখানোর চেষ্টা করব যে ওজন হ্রাস করার চেয়ে তিনি এই পৃথিবীতে আরও বেশি কিছু করতে চেয়েছিলেন এবং তার চারপাশে যে সৌন্দর্যের চিত্রগুলি তিনি দেখছেন তার মতো দেখতে।

শিশু রক নির্বাচন টি শার্ট

লয়ে লেন : আমি যদি আমার কম বয়সে পাঁচ মিনিট থাকতে পারি তবে আমি তাকে আলিঙ্গন এবং একটি স্যান্ডউইচ দিতাম। আমি তাকে বলব যে সে সুন্দরী এবং সবকিছু ঠিক থাকবে। আমি তাকে বলতাম নিজেকে বিরতি দিন।

মেলিসা গিবসন : আপনি সবসময় খারাপ হয়ে গেছেন, অন্যরকম বিশ্বাস করবেন না।

10 বছরের মধ্যে আপনি কোথায় নিজেকে দেখেন?

গোলাপ বার্নি : 10 বছরে আমি আশা করি যে আমি এখনও মডেলিং করব তবে আমি আশা করি যে আমাকে আর শরীরের ইতিবাচকতার পক্ষে সমর্থন করতে হবে না। আমি আশা করি ততক্ষণে এটি কেবল গৃহীত স্বাভাবিক জীবনযাত্রা হবে। যে প্রত্যেকে এবং প্রতিটি আকার নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করবে এবং আমরা লোকদের আর তাদের চেহারা খারাপভাবে অনুভব করব না।

নাদিয়া আবুলহোসন : একটি সফল পোশাকের লাইন যা মৌসুমে এনওয়াইএফডাব্লুতে পোশাক পরার জন্য দেখায় এবং স্বামী এবং বাচ্চাদের সাথে দূরের কোথাও একটি বাড়ি।

মেগান ক্র্যাবে : 10 বছরে আমি নিজেকে কুকুর এবং বেকড পণ্য দ্বারা বেষ্টিত দেখতে পাই, আমার বিকিনিটি দুলছে এবং প্রতিদিনের ডায়েট সংস্কৃতিকে ধবধবে। সিরিয়াসলি সেটাই স্বপ্ন।

লয়ে লেন : আমি আশা করি প্রত্যেককে আত্মবিশ্বাসী বোধ করার জন্য দশ বছরের মধ্যে একটি আকার-অন্তর্ভুক্ত পোশাকের পরিধি সহ আমি নিজেকে দেখব I আমি শারীরিকভাবে যেভাবে দেখব সে সম্পর্কে আমি নিশ্চিত নই তবে আমি জানি যে আমি এখনও প্রতিদিনের ভালবাসা অনুশীলন করব।

মেলিসা গিবসন : আমার সত্যকে প্রতিদিন বেঁচে রাখা, বিশ্বকে আরও উন্নত স্থান হিসাবে গড়ে তোলার লড়াইয়ে লড়াই করার আশাবাদী একজন আশ্চর্য আইনজীবী হিসাবে বিশ্বকে সমস্ত যৌনতা, লিঙ্গ পরিচয়, নৃগোষ্ঠী, বর্ণ এবং ধর্মের মানুষগুলিকে আরও অন্তর্ভুক্ত করতে লড়াই করা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমি আশা করি এখনও প্রামাণিকভাবে ভালোবাসি, আমার মনের কথা বলব, এবং আনন্দ এবং বন্ধুত্ব গড়ে তুলব।